Tsarin mulki mai sauƙi ne don aiwatarwa kuma yana da tasiri: tsarin mulki Booster ba ka damar rasa sama da kilo biyar cikin makonni biyu kawai. Ka'idar ita ce kamar haka: kar a wuce ta 1200 kalori na zamani. Lokaci ne da za a shirya don canza tsabtar rayuwa da kuma yin amfani da sabuwar hanyar ciyarwa.
Wannan nau'in abincin tabbas talauci ne a cikin sitaci, amma ba ya haifar da kowane irin rauni a ciki abinci mai gina jiki ko tsananin gajiya cikin yini. Zabar wani abinci lafiya shine de rigueur.
Ta wannan hanyar an zabi abinci na halitta, ba tare da sinadarai masu kariya ba kuma ba tare da mai, ko sugars masu sauri ba. Da abinci Booster Hakanan yana taimakawa wajen ƙona kitse mai yawa wanda aka tara cikin duka comidas biki. Don sakamako na dogon lokaci, yana da mahimmanci a kiyaye duka matakai da ake bukata
Domin gujewa kowane irin bugawa Tsakanin cin abinci, ba abu bane mai kyau a tsallake kowane irin abinci na ranar ba. Yana da dacewa don aiwatar da desayuno completo kuma daidaita don tsayayya da yunwa har zuwa lokacin cin abinci.
Akwai menus da yawa waɗanda aka ƙaddamar da su nutritionists y masu cin abinci, amma ƙa'idar ta kasance ɗaya a cikin dukkan girke-girke. Abincin farko na yini, wanda ya ƙunshi samun makamashi Dole a fuskanci ayyukan kowace rana, An hada shi tsakanin sauran abubuwan abin sha mai zafi ba tare da sukari ba kamar shayi ko kofi; yanka daya ko biyu na cikakkiyar garin alkama tare da margarine; babban kwano na madara ko yogurt, da yanki na 'ya'yan itace.
Informationarin bayani - Barci mai kyau don rage nauyi mafi kyau