Abinci don magance ulcerative colitis

ci da kyau

Cutar ulcerative cuta ita ce cuta da yawancin mutane suka sha wahala a yau. A ƙasa muna bayani dalla-dalla game da tsarin abincin da za ku iya amfani da shi don yaƙi da shi. Tabbas, kafin yin shi ya kamata kayi shawara da likitanka na asibiti.

Don aiwatar da wannan abincin a aikace, dole ne ku guji motsa jiki kuma ku ci kowane abinci, kayan ƙanshi ko shiri wanda ba shi da cikakken bayani a cikin tsarin abincin. Hakanan zaku sha ruwa mai yawa kamar yadda ya kamata kowace rana kuma kuyi daɗin zafinku da zuma ko sukari.

Misali na menu na yau da kullun:

Abincin karin kumallo: jiko 1, gilashin lemun kwalba 1 da giyar garin alkama guda 1.

Tsakar rana: yogurt mara mai mai.

Abincin rana: kaso 1 na naman sa, salatin shinkafa da dafaffun kwai da ayaba.

Tsakiyar rana: gilashin gilashin madara 1 da almond 5 da / ko ƙwanƙwasa.

Abun ciye-ciye: jiko 1, gilashin lemun kwalba 1 da giyar garin alkama guda 1.

Abincin dare: kashi 1 na taliya ko hake fillet, salatin bishiyar asparagus, dankali da endives da apụl.

Kafin kwanciya: 1 kofin shayi na chamomile.


Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Luis Camano m

    Babu abinci don yaƙi da ulcerative colitis. Za'a iya yin abinci lokacin da aka sami barkewar cuta, musamman tare da ɗan rashi, kuma ya danganta da ko ɓarkewar na tare da gudawa ko rashin ƙarfi.
    Abincin yana da matukar canzawa kuma ya dogara da kowane mai haƙuri, a cikin wannan, alal misali, ana ba da shawarar bishiyar asparagus da endives, duka biyun suna da babban abun cikin fiber? ¿? ¿? Tare da gudawa? tare da stenosis?

    An kuma ce ya kamata ku guji yin kowane aiki na jiki? Wannan kwata-kwata bashi da amfani, matsakaiciyar aiki ita ce manufa, kuma da yawa daga cikinmu dole ne mu yaƙi osteoporosis ko ostopenia, saboda abin da ke da mahimmanci shine motsa jiki.

  2.   Vanessa m

    Haka ne, kuma menene za ku gaya mani game da gurasar alkama ta gari, da gilashin madara mai ƙyama da ruwan lemu !!! Wallahi, kun dauki wannan cd din kuna cikin toho kuma yana baku wani abu ...

  3.   liliana madina m

    Gaskiya ne cewa babu abinci don magance ulcerative colitis, kowannenmu ya san sarai irin abincin da zai jure da waɗancan, a lokutan gafartawa, tunda a lokacin ɓarkewarmu duk a bayyane yake cewa dole ne mu bi tsari mai kyau , ba tare da zare ba, kayan yaji har ma da dakatar da kayayyakin kiwo, ina tsammanin cutar tamu tana da kyau idan muka ci abinci kuma lokacin da ba batun abinci da magunguna shine mafi kyawu gaisuwa da gaisuwa ga duk wanda ke fama da wannan fiye da a zahiri yana tsotsa .

    1.    Karina m

      Abin da nayi tsammani ne, wannan abincin shine mai rai! Dole ne ku yi hankali sosai a cikin annobar cutar da kuma gabaɗaya lokacin da mutane ke neman abinci akan intanet wanda shine lokacin da suke.

  4.   farin ruwan gamez m

    Barkan ku dai baki daya, ina bakin ciki sosai game da wannan cuta, ban san abin da zan ci ba, ina jin komai yana sanya ni rashin lafiya, kawai na kashe shi ina cin tuffa tsakanin abinci Kuma ban san abin da zan ci ba.Ban san irin girke-girken da za su iya aiko min ba.Na damu ƙwarai.Zan so in yi magana da wannan tare da wani.TAMBAYA?

  5.   nelly m

    wane irin cin zarafi ne ... suna son kashe mutane ko menene?

  6.   javi m

    mafi kyau ga tsiro shine ɗan burodi tare da man zaitun kaɗan, don cin shinkafa da gasasshen filletin kaza, dafaffen dankalin turawa, dafaffen naman alade na turkey, tuffa ba tare da fata ba, tuffawar jam, farin cuku mai laushi, da cin abinci ba tare da ƙari ba kuma sau da yawa a rana Cikakken Chamomile. Dogaro da yadda kuke ji zaku iya haɓaka tunanin ku a cikin abinci amma tare da kulawa.

  7.   yoyi m

    Barka dai ga wanda zai iya damuna, ina fama da wannan rashin jin dadin kuma ya bayyana gareka cikin dare babban makiyi na shine damuwa, kuma ka yarda da ni abin ban tsoro ne, na sami babban canji a yanayin rayuwata kuma har na rasa fam 25 a canjin likita na ya kwashe kusan komai, madara da dangoginsa, tsiran alade, burodi, (kawai sha'ir da bran, hatsin rai, waɗanda suke ɗanɗano kamar kwali, hahaha, mummunan, da kyau, waɗanda zan iya cin su), Ba zan iya cin nama ba, fulawa , tarko, masara 2 kawai da kuma bushewa, babu kofi, babu sugars, taliya, kayan lambu da yawa, ban da broccoli, kabewa da kabeji, wadannan suna ba ku gas mai yawa da wuta mai saurin kamawa, latas ɗin romar kawai, kifi da yawa, tuna tuna kaza. Ba a tara komai kawai, man zaitun kadan, lemun tsami mai gishirin gishiri wanda idan duk 'ya'yan da kuke so, yogurt, fari ko na halitta ne kawai na sanya' ya'yan itace, goro da hatsi, domin idan za mu iya cin goro, almond, hatsi granola da duk sandunan abinci mai gina jiki, kamar su oatmeal da zuma, gyada da apple, da sauransu. sannan kuma yawancin zare, madara mara lactose, ko almond, na yi menu na kuma na samu ci gaba sosai, banyi rashin lafiya ba kimanin shekaru 3 amma sai mutum ya fara barin abinci kuma ya fara komawa baya Ina fatan hakan Shawarata zata taimaka matuka

  8.   Cari m

    Barka dai, Ina fama da wannan mummunar cutar da take damuna ƙwarai, tunda ya bayyana ba da daɗewa ba, ina da shakku idan maganin rigakafi zai iya kawo mana ci gaba a hanjinmu, kuma menene lokacin ɓullar cutar? Cewa ba ni da cikakken haske game da shi, harin farko da aka ba ni shekara guda da ta wuce; ko kuma an maimaita shi na gaba; ko me zan iya yi don kayar da wannan cuta, akwai kumfa da masu tallafi waɗanda waɗannan ke ba da kyakkyawan sakamako jiran wani don taimaka mani godiya

  9.   francis m

    abincin da ya bayyana a akwai mara kyau kada ku cinye waɗancan abubuwan da wani ya gyara hakan, ruwan lemu yana da ƙarfi sosai ga ciwon ku idan kuna fama da wannan cutar

    1.    Z.A.M. m

      Barka dai mutane, abinda kawai yake baku lafiya shine shan Azulfidine har tsawon rayuwa, sai a tambayi gastro dinka yadda za ayi, haka ma da wannan maganin zaka iya tsawaita rayuwar ka, wannan cuta tana ci gaba ne kuma idan kayi watsi da ita tana kashe ka, sa'a a rayuwa ZAM

  10.   fran m

    Shin ba daidai bane a sha giya, yaushe kuke tare da alamun? wanda zai iya amsa wannan tambayar ...

  11.   Andreu m

    Zuwa ga masu gudanarwa na gidan yanar gizon. Ku sani cewa kuna wasa da lafiyar mutane, wasu daga cikinsu suna tsananin neman wannan cutar don neman magani kuma tare da shawarwarinsu zasu iya taimakawa wajen sa ya zama mafi muni.
    Zuwa ga Masu Karatu: Abincin da aka bada shawarar na iya zama illa ga ciwanka. Nemo wani wuri don magance batun tare da ƙarin ɗabi'a da ƙwarewar sana'a.

  12.   cristina m

    Barka dai. Yana da ban tsoro a gare ni cewa mun sami wannan hanyar don ba da bayanai game da abinci. abin tsoro.! don Allah a sami mutanen da suka sani. Ina gaya muku: shekarun da suka gabata likitan da ke kula da ni, ya ga wata budurwa ta warke daga wannan cutar ta shit, godiya ga cin abinci na celiac, tabbas tare da wasu canje-canje, a bangarena ina ƙoƙari, akwai wasu hanyoyin da ba su da kyau kamar dai apple ko kek shinkafa A daren jiya na yi pizza, tare da garin shinkafa da rogo tare da masarar masara, cuku ba tare da tac ba, naman alade ba tare da tac ba, da tumatir na gargajiya. Ni ɗan boko ne a wannan don haka ina fata zai yi aiki ga wani.

  13.   fernandez m

    Shekaru biyu da suka gabata sun gano cutar amma magungunan ba su yi min aiki ba kuma daga watan Satumba zuwa yau 16 ga Janairu na samu bullar cutar sun ba ni biyu a cikin watanni uku an karbe ni sau uku tun daga lokacin a yau ina rubutawa daga asibiti Ina so in tafi da Alludarais, ban san wani na kusa da ni wanda ke fama da shi ba, ni ma ina da ɗan rashi, domin a wannan lokacin shi ya sa nake son zuwa sabis ɗin.

  14.   Cristian m

    7 shekaru da suka gabata an gano ni da UC kuma dangane da abincin da zan iya yin sharhi akai shine mai zuwa.
    Samun fushina a gare ni yana nufin cewa ciwon ku yana kumbura, mai yiwuwa rauni ne kuma baya aiki sosai. Don haka abin da ya kamata a yi shi ne cin abinci mai sauƙin narkewa, ruwa mai yawa don guje wa bushewar jiki, farin cuku (sabo), jellies, toast, abinci ba tare da saura ba, ba mai kitse ba, ba cin abinci soyayyen ba, da sauransu.
    Ba a ba da shawarar kayayyakin kiwo ba, yi hankali da hakan.

    Bayan na yi fama da wannan cutar tsawon shekaru na yanke shawara cewa abin da ke haifar da barkewa (a halin da nake ciki) shi ne damuwa kuma ta hanyar mai da hankali kan maganata kan sarrafa shi, Na ji daɗi sosai na ɗan lokaci. A saboda wannan dalili, Ina ba da shawarar cewa ka mai da hankali sosai ga damuwa a rayuwarka, wanda za a iya samarwa ta aiki, yara, kuɗi da sauran batutuwa da yawa.
    OBS. Idan sun san wani mutumin da ke fama da wannan cutar, za su iya gane cewa shi mutum ne mai alhaki, mai damuwa da danginsa, game da aikinsa, game da inganta kansa kowace rana, da sauransu.
    Abin da nake nufi da wannan shi ne cewa mutanen da ke rayuwa cikin annashuwa ba sa fama da wannan cutar. Saboda haka, Ina tsammanin ta hanyar kula da damuwa, za a iya shawo kan cutar kuma ta haka ne ya inganta rayuwar.
    Ina fatan wannan tsokaci zai taimaka muku a cikin wani abu.

  15.   santiago rosemary palomino m

    Barka dai, ni sabon mutum ne ga wannan cuta, baya ga wannan, ina ta faman faɗa, zan ji daɗi idan akwai wani kamar ni wanda zai iya taimaka min, na ɓace kuma na ɓaci saboda ina da mummunan lokaci kuma banyi ba san abin da za a ci don rage zafin.

  16.   xime m

    Barka dai, wani zai iya fada min inda zan samu littafin "mai dauke da cutar ulcer" na gode !!!
    samari da yawa kar ku damu !!!! ku kula sosai !!! amma ku manta cewa kuna da cuta, hankali yana da iko kuma yana iya wasa da ku! mabuɗin wannan shi ne sarrafa damuwa !! don haka ku rayu rayuwa ba tare da daukar abubuwa da mummunan haka ba !!
    dauki magungunan ka ka manta da dsp !! bakomai !!

  17.   STEPHANIYA m

    Assalamu alaikum, ina da shekara 34 kuma ina tare da CU kusan shekaru 4, kuma ni mahaifiyar tagwaye ne wadanda suka kusan shekaru 4, damuwa ba dadi, amma zaku kasance tare dani idan nace wadanda suke juyayi da aiki ba sa yin abubuwa don damuwa, amma saboda sun fito kamar haka, to hanyarsa ce ta yanke hukunci kafin rayuwa, don yin abubuwa mafi kyau yadda ya san yadda suke, ko ƙoƙarin yin hakan har ma mafi kyau kuma kowace rana ƙarin abubuwa, tare da wanda kuke haɓaka burin ku kuma komai yana ganin ku cewa Zai iya inganta. Wannan damuwa ce, amma ba ku gane cewa kuna yin abubuwa da yawa ba Likitocinku (masu narkewa da halayyar ɗan adam) sun gaya muku ku wakilta, ku shakata, ku nemi bakin teku na ciki, duk wannan yana da kyau, idan wasu za su iya zuwa aiki Don ni , kai yaran makaranta, kasance tare da su lokacin da basa makaranta, kula da gida, da biyan jingina Ina ganin a lokacin, zan iya kokarin shakata, amma ina so in nemi ka mafi haƙiƙa, Na san cewa lokacin da aka shigar da ni, na "warkar da" ɓarkewar cutar, kuma na dawo gida da kyau, amma yau da kullun ne ke sa ni rashin lafiya, kuma dole ne in rayu a wannan rana zuwa rana, tare da ko ba tare da abinci ba, tare da ko ba tare da damuwa ba, ba ni da lafiya amma ina raye, kuma dole ne in rayu, zan huta, lokacin da na mutu, muna tunani?
    Kodayake shine tsakanin cin abinci mai ilimin psychologist da ɗan shakatawa, koda kuwa hakane, rabin sa'ar da zan iya karantawa bayan kwana ɗaya, na al'ada tare da tagwaye, miji, aiki da gida, ana iya ɗaukar annashuwa don karantawa a 24.45: XNUMX na yamma, Kun fi lokacin da ba ku da waɗannan abubuwan taimako, amma da kyau za mu ci gaba da ɗauka kamar yadda za mu iya, kasancewar mu mata idan ɓarkewar ta zo daidai da lokacin al'ada, kamar yadda nake yanzu, wani abu ne mai ban tsoro, amma menene menene, sumbacewa da kulawa ... ..

  18.   Alex m

    Da kyau, na yarda da masu rinjaye ... rashin aiki ne kawai don buga abinci irin wannan don sarrafa cuta mai tsanani kamar UC, yawancinmu daga abin da na karanta mun riga mun rayu tare da wannan tsawon shekaru kuma mun gane amma BA mutanen da ba da alheri ba da daɗewa ba aka gano su kuma suke neman TAIMAKA. Na kasance shekaru 3 yanzu kuma komai ya taba ni, a farko yana da wahala, da yawa saboda ka sami tawayar rayuwar ka ta canza gaba daya, yadda kake ganin rayuwa ta banbanta kuma da shigewar lokaci zaka rikida abubuwa ka koyi rayuwa. tare da Ita, kuma a ganina, cuta ce da ba a fahimta sosai kuma wani lokacin sai ka fuskance ta ita kaɗai, kawai mutanen da ke kusa da kai ne za su goyi bayan ka kamar yadda iyayenka suke ... amma babu wani sharri da alheri ba ya zuwa, wannan ana sarrafa shi kuma ya rayu «mai kyau» tare da shi ... Abun damuwa ... da kyau kusan rashin yuwuwa ne don kauce masa Na koya kada in damu da wasu abubuwa amma damuwa koyaushe tana cikin wasu ko a sabbin abubuwa ... to matsala ce da yawa ... wannan shine imel dina da mutanen da kuke so, zaku iya ƙara ni inyi magana kuma ku iya musayar "nasihu", tunda mun karanta bayanan akan yanar gizo ba koyaushe abin dogaro bane .. . alex_roz@hotmail.com

    1.    flower m

      Ko ba komai sunan, na kasance tare da UC tsawon shekara 16, cuta ce irin ta lokacin bamabamai, duk abin da za ka yi, zai dawo koyaushe, Ina da maganin ciki duk shekara ko shekara daya da rabi. Ina shan sulfazalazine 500mg 2 tab sau 3 a rana. Na inganta x lokaci, dole ne mutum ya koyi zama tare da UC a matsayin abu mafi lafiya ba tare da abubuwan ƙanshi ba, duk na ɗabi'a, ƙaramin kwai, ba komai a lokacin da na warke sai na kunna kopin yogurt, chamomile da tea na mint, wani lokacin fure ko lemo shayi, cpn cookies 3 masu mahimmanci, akwai ranakun da zan ci wani abu da nake so amma banda ban sha'awa. Ina kuma shan aloe 3 ko 4 a rana, yana wartsakarwa sosai, yi hankali, babu soda ko pepsi ko cola, na manta sun wanzu, nama, kaza da kifi, ba abin da aka soya, aka dafa mafi yanayin

      1.    Irma m

        Assalamu alaikum, kawai dai an tabbatar min da cutar UC, wata kila sun rubuta sulfazalazine amma na kwashe kusan kwanaki 20 ina shan shi amma ban ga wani ci gaba ba, alamun da nake dasu sune ciwon ciki, na kasance cikin ciwo na tsawon wata biyu, Ina so in sani ko kadan a cikin Yaya tsawon lokacin da ciwon yake gushewa, Ina kula da tsarin abinci na sosai, kamar dankali, karas, chayote, nono kaza, namomin kaza da wasu fruitsa fruitsan itace, apụl, pears, ayaba, amma ina har yanzu ina da karamin ciwo kuma ban san abin da zan yi da farko ba na yi takaici amma dr na ce yana daukar lokaci kafin a kawar da ciwon, wasunku sun riga sun san zan so ku taimake ni ... godiya echeverria_66@hotmail.com

  19.   Ana da tarifeña m

    Sannun ku!
    Na yarda da kowa, wannan abincin hauka ne !!!!!
    Da kyau, an gano ni da CU a watan Janairu, alamomin na sune ciwon ciki.Da abinci na riga na rasa kilo 3. Na koyi abinci, amma ina so in sami rukunin yanar gizo (Web) inda zan sami girke-girke. Ina son yin girki
    kun san wani wuri.
    Na gode, Na bar imel dina.
    chapistayana@hotmail.com

  20.   xime m

    BARKA DA SALLAH !! Ina so in fada muku cewa a sama yarinya ta ce tana kokarin cin abincin celiac don magance matsalarta, kuma shi ne mafi kyawun abin da za mu iya yi !!! KARANTA LITTAFIN «Yadda za a karya mummunan yanayin» ulcerative colitis, croh disease and cutar celiac
    wannan abincin yana canza rayuwar mutane da yawa ... yana canza ni !!! Akwai mutanen da suke tare da wannan abincin ba su da annoba ko da a cikin shekaru 20! daraja a gwada !!!

  21.   Kennedy m

    Barka dai, ina da ‘yan watanni, kuma an tabbatar min da cutar cu; wani abu ne mai ban tsoro; amma saboda karimcinka na ji ba ni kaɗai ba; Na rasa nauyi mai yawa; Ina da matsala game da abinci; Ban san abin da shaidan zai ci ba; Ina jin bege; Don Allah wani ya taimake ni zan yi godiya na bar imel ɗina don kowane shawara na gode

  22.   celia m

    Assalamu alaikum, ina dan shekara 28, nayi fama da wannan cutar tsawon shekaru 5, tuni an kaini asibiti sau 3, 15 na farko, sannan kwana 2 kawai. Gaskiyar ita ce UC ba a iya fahimtarsa, gaskiya ne cewa yana zuwa daga damuwa wanda wani lokacin ba kwa iya ganewa ... kuma ina tsammanin kuma daga canjin yanayi. Game da abinci, na sirri ne, tunda wasu suna jin ba dadi wasu kuma basa ji, amma a bayyane yake cewa ba za ku iya cin lemo ba, ƙwayoyin da ke ba da iskar gas mai yawa, haka nan kuma ba sa cin zarafin soyayyen da madara mai yawa. yana jin daɗi kuma sauran dole ne mu sani idan mun haƙura ko a'a ... ya dogara da kowane ɗayan.
    Jinyata har abada Ina shan kwayoyi masu rarrafe, wannan ya zama sananne? Shine kare hanji, Kullum nakan dauke su kafin suci abinci, sau 3 a rana. Hakanan dole ne ku ɗauki infusions kamar su chamomile, shakatawa ...
    Ina fatan yadda zan guji wannan don haka kar in koma baya saboda wannan mummunan abu ne da ba za a iya jurewa ba. Na gode duka don waɗannan maganganun.

  23.   Romina m

    Don Allah !! Zan iya cin duk wannan kuma sun yarda da ni, haɗuwa ce ta fashewa! T .Nayi godiya amma hakan ta faru. Mafi kyawun abin da zamu iya yi shine tuntuɓar likita. Na yarda da liliana….

  24.   SILVINE m

    To, gaskiyar ita ce ina ɗan yin kuka, ni ɗan shekara 24 kuma na kasance tare da CU shekara 4 kuma ban taɓa tunanin wani taro ko wani abu makamancin haka ba ... godiya ga wannan "mara kyau" Abincin da na samo duk bayananku kuma gaskiyar ita ce, yana da kyau ku haɗu da mutanen da suke rayuwa iri ɗaya da ɗaya, saboda babu wani bayani da yawa ... mun fahimci abin da kuka ji daidai, abin da kuke magana ...
    Gaskiyar ita ce na yi imanin cewa wannan ya samo asali ne daga namu kwayoyin, muna da masaniyar cewa matsalolinmu na yau da kullun ko yawan lokaci suna da tasiri kai tsaye a wannan yankin ... amma kuma na san cewa a cikin kanmu akwai kwanciyar hankali na waɗannan ɓarkewar cutar, damuwar za ta kasance koyaushe, mu mutane ne na gari bayan komai daidai ??
    Ba abu ne mai sauki ba .. Na dan sami bullar cutar ne kwanaki kadan da suka gabata, bayan kusan shekara guda ba tare da jin dadi ba, kuma maganar gaskiya ita ce baya ga ciwo da dukkan alamu, farkon abin da ya kamo ni shi ne fushi da rashin kuzari, amma kuma na san cewa wannan shine kuskurena na farko ... saboda a nan ne sarkar take farawa ... a halin da nake ciki kafin na kamu da rashin lafiya, koyaushe ina cin abinci sosai cikin koshin lafiya da gaske, cikin sa'a godiya ga cewa bana shan wahala sosai daga abincin. cewa ya kamata mu yi ... amma na gane cewa lokacin da nake Ba tare da ɓarna ba, kamar wannan shekarar da ta gabata, na manta game da UC cewa na fara cin abinci sosai ba kuma idan ya yarda da wata damuwa, a wannan karon kuma .. . amma hey akwai wasu cutuka da yawa da suka fi muni wasu lokuta na fi son shi ..
    Shin koyaushe kuke shan magunguna? ko kuwa suna barin su a cikin tsafta?
    godiya ga rabawa kuma na bar wasikata: silchalamu@hotmail.com
    Ni daga Argentina nake, Bariloche, amma na zauna a Neuquen na ɗan gajeren lokaci, na gode kuma kuyi tunani mai kyau !!! Na ji yoga yana taimakawa a cikin al'amuranmu!

  25.   iwt m

    Barka dai, ban taɓa samun damar ganin wannan rukunin yanar gizon ba, na ga abin ban sha'awa ne. Ina zaune a cikin Chile, a yankin Coquimbo. Ina aiki a cikin lafiya kuma mahaifina ya yi fama da cutar ulcerative colitis tsawon shekara 13. Rikicin nasa ya karu a cikin biyun da suka gabata, sama da kwanaki 15 da suka gabata ya fito daga jinyar wata biyu, yana kuma shan wahala sakamakon karancin jini da rashin abinci mai gina jiki. Zan iya cewa na yi komai don dawo da shi, na fita hanyata ina tunanin daidaitaccen abinci iri-iri yanzu da ya kasance a gida, saboda a asibiti ya koshi da abinci wanda a fili ba zai iya shirya menu na musamman ba. Da kyau, ra'ayin shine ina cin abinci kowane awa biyu ko uku, maganin rigakafi sun yi min aiki, madara mai yalwar skim ko madara mai lactose tare da abubuwan karawa (sitacin dankalin turawa, shinkafa dafaffe ta hanyar injinan abinci, shinkafar jarirai da apple hatsi, masarar masara) ayaba, da kuma 'ya'yan itacen da aka dafa (quince, apple, gwanda) kuma a matsayin sabon abu kwana biyu da suka gabata na sami abincin madara mai waken soya dan barin ɗan peach da gwanda. Na tambayi mai ba da abinci mai yawa, tun da ina da zaɓi na yin hakan don ƙirƙirar wasu girke-girke ko wasu da yawa waɗanda ta saba shiryawa. Na gode wa Allah da Ya ba ni dandanon girki

  26.   stefi m

    Barka dai kowa !!! To da farko ina fatan duk kuna cikin koshin lafiya kuma tare da dukkan kuzari, tunda hakan yana da mahimmanci sosai !! Ina kuma bin tsarin abincin da likita zai baku tunda abincin shima yana da mahimmanci !!
    Hakanan, ni ma ina da ciwon ulcerative colitis kuma ina karanta duk waɗannan maganganun, yana ga kamar ya fi dacewa mu taimaki juna, tunda mu kawai muke fahimtar abin da ke faruwa da mu ... amma kawai mummunan abu shine babu wanda ya kira Allah a cikin wannan taron ... Ina jin babu wani abu a wannan duniyar da zai yi mana hidima idan ba shi ba a farko ... cibiyar rayuwar mu, ba lallai bane ya zama cutar mu ... cibiyar rayuwar mu ta zama Yesu Kristi .
    kuma shi kaɗai zai iya ba mu salama da ƙarfin da muke bukata don rayuwa kowace rana! Yesu da Budurwa !!
    kuma da kyau, kawai don neman taimakon su !! ba za su yi jinkirin taimaka mana ba !! sumbanta !! da sa'a !!!

  27.   jamel m

    Karanta wannan shafin zan fada muku game da gogewata domin ku sami damar yanke hukunci a cikin watan Disambar shekarar da ta gabata na kwanciya asibiti Asibiti ne ya tabbatar min da cutar ta UCR ta wani mai binciken cututtukan ciki wanda ya yi aikin ba da maganin ba na kwakwalwa ba, a da na taba daukar kujera jarrabawa a inda nake da GIARDIA LAMBLIA, Wannan ƙarancin cuta ba safai ake ganin saɓo ba kuma tunda al'adun ba su bayyana ba, wannan likita ya sanya ni a magani kuma ya aike ni zuwa masanin halayyar dan adam, saboda ya nuna cewa ban inganta ba kuma bayan watanni 7 a Dokta mai da'a sosai ya aiko ni don yin giardia lamblia serology Sakamakon sakamako mai kyau, saboda abokai da ake tsammani RCU wanda likitan ya gano, ma'ana, ina da cututtukan ƙwayar cuta wanda ke lalata hanjin cikina kuma idan ba don Dr Marquez ba, har yanzu RCU zata kula da ni. Wannan paras yana da lahani sosai idan ya sake haifuwa a jiki, har yanzu ina shan koda magungunan gida don kawar da wannan ƙaramar dabbar da ta cutar da ni sosai.

  28.   cristina m

    Assalamu alaikum, menene wannan game da abinci don warkewa ce. Ciwan Ulcerative, »WANNAN CUTAR BATA DA WARAKA» .. MAGUNGUNAN BATA, INA BADA SHAWARA madarar da aka yanka, «dafaffen» fruitsa fruitsan itace da kayan marmari, babu ɗanye, babu tsiran alade da yaji ... magani ne na rayuwa ... Ina amfani da kayan kwalliya kuma ina shan magani, amma na ci abinci mai ƙoshin lafiya kuma ba zan ƙara shan kwaya ba idan magungunan na hana rigakafin cuta da duba lafiyar shekara-shekara. sun yi jinni na kusan shekara 2. Da fatan, za su kalli abin da suka ba da izinin buga wannan cutar ba jodaaaa.besos dede ARGENTINA.

  29.   Alejandra m

    Barka dai, Ina da dana mai shekaru 12 kuma abin takaici yana fama da wannan cutar kuma kamar ku duka na yarda cewa abincin da aka buga abin ƙyama ne. Abin da likitansa ya ba da shawara ga ɗana shi ne tsarin abinci mai ƙarancin zare da abinci mara sifiri wanda ya ƙunshi ƙwaya iri ɗaya kamar su hatsi, burodi, kuma tabbas sun tafi da broccoli, farin kabeji, albasa da sauransu har abada. Cewa suna abinci mai yawa a cikin bifra yana da matukar wahala musamman saboda yana matashi sosai game da wannan cutar amma wani abu da na riga na lura shine yana cikin matukar damuwa da damuwa game da komai kuma yana daukar sati 2 yana da wani aiki a makaranta wanda ya karfafa shi a da yawa Kuma idan washegari ya kamu da cutar da ta kwantar da shi na kwana 3. Don haka shawarata ita ce magunguna da abinci suna taimaka muku sosai amma damuwa shine babban makiyi a cikin wannan cutar. don haka yana da kyau a yi kokarin rayuwa mafi annashuwa. Kuma a matsayina na uwa na sani abin da ya fada yana da wahalar yi amma ba mai yuwuwa ba.fatan kowa da kowa.

  30.   Rut m

    Yamel, don Allah, idan kun karanta wannan, amsa mani ta e-mail (rutfugar@yahoo.es) saboda wani abu makamancin haka ya same ni, kodayake har yanzu suna tunanin cewa ina da ciwon ulcerative colitis ban da giardia, ban sani ba, yana iya zama. Ya danganta da wane likita kuke magana da shi, suna ba da fifiko ko ƙima ga giardia, menene alamunku? Wane magani aka ba ku?

  31.   Rut m

    Af, ɗiyata 'yar shekara 5 ita ma tana da irin wannan matsalar kuma ita ma tana da giardia lamblia, duk da cewa ba a gano ta da cutar ulcer ba amma rashin haƙuri da furotin shanu da kwai.

  32.   Antonio m

    Assalamu alaikum, gaisuwa ga kowa, nima ina da ulcerative colitis, an gano min kimanin watanni 5 da suka gabata, ina jinyar kimanin wata daya kuma rikicin ya tafi, kuma yanzu ina da kimanin wata guda da matsala iri daya, gaskiya ni Na riga na kasance cikin matsananciyar wahala kuma ban san abin da zan ci ba, idan wani ya taimake ni zan ji daɗin hakan. Na gode da fatan alheri a gare ku duka kuma kun sami sauƙi….

  33.   Marcela m

    Ina da UC a 2002 kuma na sha wahala sosai game da kwayoyi (Na kai 12 kowace rana) ba tare da babban sakamako ba. Na yi nauyi sosai kuma na sha wahala sosai. Lokacin da suke kokarin canza ni zuwa corticosteroids a cikin enema, na sami littafi akan HOMEOPATHY. Ya kasance maganina. Tare da shan magani daya na maganin gida-gida, wannan cutar ta bace, har zuwa yanzu, lokacin da na sami barkewar cutar a cikin watan Janairun da nake yi tare da wannan maganin. Watau, tsawon shekaru 9 ban sake tuna abin da ya faru da ni ba kuma. Kuma na san cewa yanzu haka zai kasance. A zahiri, har yanzu ina fuskantar wani rashin jin daɗi, tunda ya faro lokacin da nake tafiya hutu kuma ban sami damar zuwa likita da magani ba (Ina Kuba) Tunda na dawo, na fi kyau sosai, kuma na zo wannan tattaunawa, saboda Mijina ya nace cewa in kula da abinci na, kuma ban tuna abin da ya fi kyau ko mafi munin ga UC ba. Da fatan zan kawo muku dama don sake duban wannan, saboda na iya cewa "Na taba samun labarin CU" kuma ina fatan in ce, bayan shekaru da yawa, an maimaita min sau ɗaya. Homeopathy ya ba ni izinin rashin lafiya tare da UC. Kuma, a yanzu, ni mutum ne wanda ya ɗauki wannan sau kaɗan sau da yawa fiye da mura kuma hakan ba ya sa ni "rashin lafiya da mura." Nemo, nemi kyawawan hanyoyin gida, kada ku yarda ku saka wannan kamar gicciye. Ina fatan zai yi muku amfani

    1.    Rodrigo m

      Sannu Marcela, labarinku yana da ban sha'awa sosai, an gano ni cutar 5 watanni da suka gabata Na riga na sami rikice-rikice biyu da suka jagoranci ni zuwa asibiti ... gaskiyar ita ce ba ta da dadi sosai ta kowace hanya, kuma zan so sosai don ganin wasu zaɓuɓɓuka don magani ko magani, tun daga ranar har zuwa yanzu suna tare da ni tare da corticosteroids, runguma kuma na gode

    2.    Sergio m

      MENENE MAGUNGUNAN HOMOPATHIC DA KUKA BAKA? SHIN ZAKA IYA BA NI ABUBUWAN DA NA SAMU.
      GRACIAS

    3.    leonorbaeza m

      hello Ina son sani game da maganin homeopathic don Allah -GABAT na gode

    4.    Lusa 10 m

      Marcela, za ku iya gaya mana game da littafin? ko kuma a kalla magani? na gode allah ya saka da alheri

    5.    Santiago m

      Barka dai Marcela… .. Na gode da kuka ba da labarinku: Zan sanar da ku cewa na ɗan ji daɗin karanta layinku. Ni mutum daya ne da yake fama da cutar UC kuma zan so ku bani goyon baya wajen nemo maganin da zai muku amfani. Ina da watanni biyar tare da wannan alama kuma abin takaici ne, na bi magunguna sama da biyar kuma babu abin da ke yi min aiki, har zuwa yau ina jin mummunan rauni, ba tare da ƙarfin zuciya ko ƙarfi ba, ba tare da son yin aiki ba, fita don yin nishaɗi, kusan ba tare da son rayuwa ba; duk da haka na karanta labarin ka sama da sau goma kuma ina matukar bukatar ka, domin a can cikin zurfin ciki, ina tono fata kuma ina bukatar goyon bayan mutane irin ka ………… yaya, a ina zan samu littafin.

      don Allah jira amsarku na gode.

    6.    Bako m

       Shin zaku iya gaya mana sunan littafin ko wane magani kuka sha?
      Gracias

    7.    mari m

      Sannu Marcela, zai iya yiwuwa a ba da sunan magani ko sunan likitan da kuka je, zai taimaka sosai. na gode

    8.    mara9rs17 m

      Barka dai. Kamar mutane da yawa zan so sanin magani ko littafin, a halin da nake ciki an gano shi shekaru biyu da suka gabata kuma na kasance tare da kowane irin magani a yanzu ina tare da humira kuma babu sauran maganin da zan gwada kuma hanji na shine ƙari da ƙari kuma ba sa iya samun mafita, na riga na gaji saboda abin ba dadi. sun sami mafita. Ina fatan amsarku ta gode gaisuwa.

    9.    Mari carmen m

      Barka dai, Ina kuma son sanin wanne likitan maganin cikin gida ne wanda ya kula da kai kuma zaka iya samar min da lambar wayarsa da wuri-wuri. Na gode.

  34.   mariadelaoo m

    Da fatan za a gaya mana takamaiman littafin akan homeopathy tunda suna da yawa kuma bana son samun hauka da damuwa fiye da yadda nake. Godiya a gaba.

  35.   Emilio m

    tsawon wata daya na shiga gidan tsafi na Jamusawa na shafe kwanaki goma sha uku ba tare da wani ci gaba ba tare da yanayin jijiya na kwana hudu ba tare da cigaba ba har sai da na durkusa a gaban Allah na yi addu'a mai yawa Na ba da kaina ga hannun shi kuma da tsananin imani na tambaya shi don ya warkar da ni kuma yana yiwa kowa jinƙai kuma akwai lokutan da nake kwance a asibitin ban cire ba daga ciyarwa ta jijiya ba tare da zub da jini ba saboda tuni maƙerin suna min magana game da cire hanjin, don haka ina gaya musu, ku yi ban kwana, shi kaɗai ne zai iya warkar da su tare da imani mai yawa da addu’a Allah ya saka muku da alheri

  36.   Karina m

    tsawon wata daya na shiga gidan tsafi na Jamusawa na shafe kwanaki goma sha uku ba tare da wani ci gaba ba tare da yanayin jijiya na kwana hudu ba tare da cigaba ba har sai da na durkusa a gaban Allah na yi addu'a mai yawa Na ba da kaina ga hannun shi kuma da tsananin imani na tambaya shi don ya warkar da ni kuma yana yiwa kowa jinƙai kuma akwai lokutan da nake kwance a asibitin ban cire ba daga ciyarwa ta jijiya ba tare da zub da jini ba saboda tuni maƙerin suna min magana game da cire hanjin, don haka ina gaya musu, ku yi ban kwana, shi kaɗai ne zai iya warkar da su tare da imani mai yawa da addu’a Allah ya saka muku da alheri

  37.   Ana m

    Barka dai, ina da shekaru 10 da wannan cutar (colitis) amma bai taba kai ni ga kwanciya asibiti ba, alhamdulillahi! amma shekaru 2 da suka gabata fiye ko ƙasa da haka ya ƙara munana! A da, bani da wani tsarin abinci mai tsauri, amma yanzu ya zama dole inyi hakan idan bana son ciwon ciki da zafi da zafi !! , mafi munin shine cikin kwanakina na haila! Amma ina tsammanin alamun na ya kara tsananta yanzu da na fi damuwa da damuwa game da ɗana wanda ya fita da cuta ɗaya! Yana da shekara 10 kuma tun yana karami ya kamu da ciwon ciki amma bai taba faruwa dani ba cewa yana da abu daya da ni har zuwa yanzu ciwon ciki yana bashi karfi sosai! Kuma ka lura cewa lokacin da na ci burodi ko soda ko soyayyen abinci! likitocin suka ce colitis ne! An riga an gano shi da wannan har tsawon shekara ɗaya. Da kyau, na kara tsananta da alamomina saboda damuwa da shi, koyaushe ina tunanin cewa zan ciyar da shi wanda ba zai cutar da shi ba! ,,,,
    Amma wata shawara da zan ba ku ita ce lokacin da kuka sami wannan ciwon na ciki mai ƙarfi kuma cikinku ya zama kamar balan-balan na yadda yake kumburi, nan da nan ku zauna a wurin ruwa, wato ku shiga bahon wanka, bahon wanka ko wani abu wanda zasu iya shiga cikin ruwan da zafi yadda zasu iya jurewa, amma ciki da gindi ne kawai zasu shiga cikin ruwan! ba tare da sanya ƙafafunku a jike ba kuma ba kanku tausa a cikin da'ira. Kimanin mintuna 15 a cikin ruwa!
    kuma zaka ga yadda take saukaka alamun!
    Amma tabbas wannan cutar dole ne a magance ta, kuma abinci na asali ne idan muna son jin daɗi!
    Matsalata ita ce damuwa, da jijiyoyi!
    gaisuwa ga kowa !!!!

  38.   nikagym@hotmail.com m

    Ina so in san abin da aka hana abinci a cikin ulcerative colitis.
    Ya gaya mani cewa ina da cutar ulcerative colitis, zan so sanin ko da gaske zan iya warkar da ita daga komai kuma menene abincin da yafi dacewa. Na gode.

  39.   dani m

    Me zai faru idan na sha giya tare da ulcerative colitis? ya kara lalacewa ?? Me ya sa ba a ba da shawarar barasa?

  40.   Marcelo Pinto Pfeng m

    To abokai ina matukar baku haushi kan kuna da wannan cutar. Na yi fama da shi tsawon shekaru 8 kuma yana da ban tsoro, ruwan 'ya'yan karas yana da kyau sosai kuma abarba a cikin ƙananan lamura suna aiki kamar anti-inflammatory. A yau akwai kyakkyawar hanyar magani ta Amurka, a nan na aika sunan don su iya bincika shi su saya.
    »Aloe Elite».

  41.   Kathy ta shiga m

    Wannan menu yana da wuya sosai, likitana ya hana ni taliya, fulawa, dukkan 'ya'yan itace masu tsami da' ya'yan itacen citta kamar su lemu, lemo, strawberries, kuma an haramta duk baƙi, fari, ja, kore, shayin mullein, da sauransu
    eh, RASHI ruwa, da kayan lambu

    1.    Edith m

      Duba, likitanka yana da menu kamar yadda yake ban mamaki kamar na wannan. Haramtattun kayan lambu haramtattu, haramtattu matuka. (Tumatir da avocado 'ya'yan itace ne kuma suna da kyau a kula da cutar ta colitis) Haka kuma an hana Citrus, masu haushi kamar su barkono, kofi, shayi mai shayin (ban da chamomile), an hana kitse. An yarda da taliya da gari, da gasasshen nama da kifi, aloe, gwanda, tumatir da apple suna da kyau. Haramun nono na kowane iri ne. Kwai baya ciwo. Kamar yadda sauki kamar yadda cewa. Bi madaidaiciyar abinci har tsawon wata ɗaya kuma hakane.

  42.   Edith m

    Yogurt da madara? Suna da hauka? An haramta yin kiwo tare da cutar ta colitis. 

  43.   Sarauta8 m

    Barkan ku dai baki daya, bayan kusan shekara guda sun sami matsala ta kuma CU, na dan bata saboda komai sabo ne a wurina. Likita bai ba ni shawara ba game da cin abinci, kawai ya ce min in ci abinci mai kyau don haka ban san abin da zan ci ba, na riga na ga wasu misalai da na gode muku. Godiya

  44.   Sergio Gajardo m

    Kayan kiwo? Yogurt? Ba yadda za ayi !!
    Ba na tambayar kyakkyawar bangaskiyar wannan bayanin, duk da haka, a gare ni da kaina yana da abubuwan da ba a ba da shawarar kwata-kwata, waɗanda kuma ba su da shawarwarin gama gari na rayuwa tare da wannan cuta.
    Sergio

  45.   hakane m

    hakane 
    Na kasance tare da UC tsawon watanni 5 abin takaici ne, sun riga sun yi gwaje-gwaje da dama kuma na sha magunguna na tsawon watanni 3 amma gaskiyar magana ita ce ba su da wani amfani, yanzu saboda na sha magunguna da yawa na ciwon ciki yana damuna kuma ina jin cewa cikina zai fashe, likita bai aiko min da abinci mai tsauri ba kuma ina so ku taimaka min in sami wani littafin Homeopathic inda zan iya samo hanyoyin magance cutar ta CU wannan yana da munana matuka, ragu sosai.
     

  46.   ma m

    Sannu Marcela, Ina matukar damuwa da wannan cutar, ban san inda zan tafi ba, ban san abin da zan yi ba, Ina so in yi magana da mutanen da ke da cuta iri ɗaya don neman bayani, maganin wannan matsalar, Ina godiya da amsarku, don Allah

  47.   Mauro. m

    Na yi fama da cutar tsawon shekara 15 ... Na yi asibiti sau biyu ... Na gaji da magunguna, don haka sai na tafi homeopathy ... Na kasance tare da wannan madadin maganin shekara guda ... wani abu ya canza, amma ba yawa ... Na ci gaba da zub da jini .. maganin da ake amfani da shi a homeopathy gaba daya sulfur ne ..

  48.   Johicite m

    abun kunya ne ace sun sanya irin wannan abincin a yanar gizo. Duk wanda ke da cutar ulcer a kan wannan abincin zai mutu cikin mako guda. kunyar toootaaaal !!!

  49.   gilda 524 m

    abokai na farko barkanku abokai, -Na kasance tsawon shekaru 3-cu..my shekara ta farko masanin farfesa.Ya hana ni 'ya'yan itacen citrus, farin burodi, alkama cikakke, madara da abubuwan da ke tattare da ita, tumatir, kayan lambun ojas, babu, a, gurasar masara, duk naman polenta, madara mara lactose, yogurts, ba komai, na kasance mabukaci ne gaba daya, yanzu ban jure su ba, na dauke su 5asa mesalazine, Ina da kyau, abincin na yana da mahimmanci lokaci zuwa lokaci, farin burodi , Ban taba samun mummunan gland ba, abin kawai, wasu jini, digo, a cewar likitana. Kai ne mafi munin makiyin cu.trato na annashuwa, masoya.

  50.   gilda 524 m

    don Allah abokai kar ku damu sosai game da abinci ,, akwai abubuwan da zan ci da kyau Na cinye farin kwai 3 a rana garin rogo gari burodi ko masara buhun shinkafa, zuma ,, kabewa .wani abu dankalin turawa shinkafa ... ban taba kiba , Nawaita 59k, yanzu 57, kilo biyu kasa, kasa jijiyoyi, kasa rawan gwal, cewa komai na alheri ne

  51.   Moises m

    Barka dai, gwada abinci a rashi kadan idan naka
    Jiki baya jurewa, kawar dashi nan da nan cikin wannan cuta, kowane jiki yana aiki ta wata hanya daban ... Na sha wahala daga gare shi kuma mafi kyawu shine kiyaye halaye masu kyau kuma kada ku bari kanku ya lalace, saboda ni da mutane da yawa Na karkata ga rasa wannan hali saboda jijiyoyi da damuwa.Cuta kuma ku tuna Allah shine mafi kyawun likita

  52.   facindo m

    Sannu mutane, Ina da shekaru 23 kuma tare da CU kuma ina ɗauka da abinci, gaisuwa ta sama da zaku iya.

  53.   Mario m

    Barkan ku dai baki daya, an tabbatar min da cutar UC a shekara 1, Ina kokarin bin tsarin abinci amma abu ne mai wuya, an bani shawarar mai ba da ilimin makamashi (Ina aiki da maganadisu) ga mutane da yawa da nake magana da su suna mamakin lokacin da na gaya musu cewa wata rana da rana na tafi wani taro na maganadisu kuma duk wannan daren na ji dadi sosai kuma abin da ya fi ba ni mamaki washegari da na farka ba ni da ko digon jini daya, duba wannan zabin a yanar gizo akwai Shafin da ake kira biomagnetismomedico.org ko wani abin da yake da alaƙa da maganin kuzari tare da maganadiso, Gaisuwa ga kowa da kowa kuma Allah ya saka muku da alheri, ya kula da ku ya kuma kiyaye lafiya.

  54.   Vanessa m

    Barka dai jama'ata, na yi fama da cutar UC tsawon shekara 11, an gano ni da cutar tun ina ɗan shekara 21. Ina zaune a Switzerland. Ina ba da shawarar cin abinci na dankalin turawa tare da rogo (manec). Musamman waɗancan ranakun lokacin da cutar ta canza kuma basu san abin da zasu yi ba. Abincin ya kunshi cin dankali da rogo, hanya mafi kyau a cikin miya. Zasu iya kara nama ko kayan lambu, kamar su karas, squash, albasa ... tare da wasu kayan lambu kamar su latas ko kabeji dole ne su kiyaye. Ana iya yin miyan ta hanyoyi daban-daban, misali kirim dankalin turawa. Don kayan zaki, Ina bada shawarar cin Blueberry a kowace rana. Ina ba da shawarar wannan abincin sosai; Yana taimaka min duk lokacin da nayi mummunan rauni. Da wannan abincin har yanzu dole ne su sha magungunan, saboda ba ya warkar da cutar amma yana inganta shi sosai.

    1.    Mario m

      Vannesa, na gode sosai da bayaninka, na riga na lura kuma ina fata cewa wannan shawarar za ta yi wa wani aiki, sake godiya da gaisuwa.
      mcj

  55.   Karina m

    Wannan abincin shine dabba!
    Ina da CUC kuma a cikin toho babu ɗaya daga cikin waɗannan da aka ba da shawarar kuma daga ƙuruciya yawancinsu ba su ma ba!
    Samun gyambon ciki a cikin hanji, ya kamata ku guji cutar da su, kuyi tunanin jefa barasa ko ruwan tsami a kan rauni? Daidai ne, haka kuma tare da abincin da ke damun mutane.
    Burodi za a iya cinye shi azaman toast, ruwan 'ya'yan itace, kofi, shayi, giya, guji su da kuma gari da kayayyakin burodi da zaƙi.
    'Ya'yan itãcen marmari kamar su apụl ko quinces suna da kyau a cinye su a cikin compote kuma ana iya cin ayaba a kai a kai.
    Abubuwan abinci na madara yawanci mutane da IBD basa yarda da su, akwai wasu keɓaɓɓu kamar su ƙwai da cuku waɗanda yawancinmu ke so.
    A fashewa, manufa shine cin shinkafa da polenta, ban da nama da samfuran tare da maganin rigakafi.

    Chamomile, mallow ko tea na mint in yana da kyau, da kuma shan man zaitun lokaci zuwa lokaci.

    Da fatan za a mai da hankali sosai game da maganar abinci kan rikitattun cututtuka.