da plums, ban da kasancewa a 'ya'yan itace dadi, ba babba amfanin kiwon lafiya. An san su a duk duniya kuma ana lasafta nau'ikan sama da 180.
- Rama
Daga cikin sanannun mashahuran, masu zuwa suna tsaye: (1) da plum-ceri de 'ya'yan itacen shunayya masu duhu, ma'aikata suyi jellies; (2) da plum na gida de 'ya'yan itace -kadai- m, Ana amfani da tsabarsa azaman abinci da kuma 'ya'yan itace yi a giya kama da kirschi (sananne ne a tsakiyar Turai); (3) da chinese ko japan na Japantare da 'ya'yan itacen ruwan hoda masu ruwan hoda, An yi amfani dashi a cikin bayani na 'ya'yan itace caramelized tare da sukari, gishiri da giya; da (4) da blackthorn plumwanda shuɗi, pan itace ko blackan itace blackan baƙi suna bauta wa marmalade ko jelly kuma a cikin bayani na pacharan (mashahurin giya tun daga Tsararru).
- Abun fure
Daga cikin apricots da itacen apricot shine mafi sani -Wanda ake kira apricot, apricot ko garken tumaki- kuma sosai peach ko peach-kamar; daga cikin amfani da ita akwai shiri na amaretto, da samar da man apricot (kyakkyawa ga fata), nasa tsaba don magance tari da maƙarƙashiya kuma ta yaya maganin rigakafi.
- Propiedades
Plums ba kayan laxative (saboda suna dauke da shi sihiri), wanda shine dalilin da ya sa aka ba da shawarar sosai a lokuta na maƙarƙashiya. Har ila yau, daidaita ayyukan hanji har ma sarrafa gudawa m.
Sun kuma ƙunshi da yawa bitamin (A, C, B1, B5, E), ma'adanai (potassium, magnesium, calcium da baƙin ƙarfe, da sauransu) da abubuwa masu mahimmanci kamar antioxidants. Baya ga wannan, sune mai wadataccen ruwa da zare, wanda ke sa su akida Ga kowane abinci.
A ƙarshe, da ruwan plum ne mai kyakkyawan detoxifier, taimakawa wasu cututtukan kamar girma, arthritis (ciki har da cutar gout), rheumatism y yanayin fata.
Hoton: flickr