Wannan abin sha ne mai sauƙi, mai sauƙin yi kuma don yin shi zaku buƙaci ingredientsan kayan aiki kaɗan sannan kuma lokaci tunda zamu sami taimakon thermomix. Kuna iya sha shi kowane lokaci na rana da rana a lokacin cin abinci.
Wannan girgizar abarba mai haske da aka shirya a cikin thermomix an tsara ta ne ga duk waɗanda ke kan abinci su rasa kian kilo ko wani takamaiman abinci don kiyaye nauyi kamar yadda kawai zai samar da caloriesan calori kaɗan a jikin ku.
Sinadaran:
6 yanka mangoro na halitta.
Ayaba 1
Gilashin 1 na madara madara.
2 dandano mai narkarda mangwaro.
nikakken kankara, don dandana.
kirfa ƙasa.
Shiri:
Sanya mangoron mangwaro, ayaba, yogurts da madara mai madara a cikin gilashin themomix sai a gauraya na minti 1 a saurin 8 zuwa 10 har sai kun sami ruwan sanyi mai laushi da kirim.
Zuba cikin tabarau ko tabaran da kuka zaba dan nikakken kankara ku dandana ku zuba girgiza a saman sannan daga karshe ku yayyafa musu da garin kirfa.