da kodan Su gabobi ne da ke kula da tace gubobi da ma'adanai da ke cikin jini. Wannan shine dalilin da yasa suke da mahimmanci ga jikin mutum. Idan kodan ba su aiki yadda ya kamata, dukkan tsarin da ke kula da jiki na iya raunana cikin kankanin lokaci. Saboda wannan, yana da mahimmanci a kiyaye su a cikin yanayin aiki mafi kyau duka, ta yadda za su iya aiwatar da dukkan ayyukan da suke aiwatarwa a kullum.
Hana cutar koda
Daya daga cikin mafi sauki kuma mafi arha hanyoyin hanawa cututtuka koda shine cinye isasshen ruwa, kimanin tabarau 8 a rana, wanda manufar sa shine kiyaye jiki da ruwa sosai don hana kamuwa da cututtukan kodan da hanyar fitsari.
Wata hanya mai sauki da dadi shayar da jiki Ya ƙunshi yawan cin kankana, 'ya'yan itace da ake ɗauka mai kyau mai ba da magani, kuma ana ba da shawarar a kan dukkan magunguna don magance duwatsun koda.
Koyaushe a mahangar hana samuwar lissafin koda, Kuna iya cinye jiko na sandar seleri, ko ƙara wannan kayan lambu zuwa duk salads. Yana da kyau a guji amfani da abubuwan sha giya, domin kaucewa samuwar jini da kamuwa da cuta a koda.
Abincin da za'a guji sune waɗanda ke ƙunshe da adadi mai yawa oxalatekamar su jajayen nama, alayyaho, sarƙaƙƙiya, waken soya, ƙwayoyin cuta na alkama, gyada, da cakulan.
Yakai tsakuwar koda
Daga cikin cututtukan da ka iya shafar aikin da ya dace na kodan, zamu sami shahararrun lissafin da zasu iya zama masu hatsarin gaske. Abin farin ciki, akwai wasu magunguna na halitta tare da kyawawan halaye waɗanda ke ba ku damar yaƙi da su. Daya daga cikinsu shine cakuda bisa man zaitun, ruwan lemon tsami da tuffa na tuffa. Yana da dacewa don cinye babban cokali na wannan maganin a kowace awa, kuma ciwon ya kamata ya ɓace a cikin ɗan gajeren lokaci.
El magnesio Abu ne mai mahimmanci ga jiki, wanda kuma ya hana bayyanar lissafin koda, sabili da haka guji zafin da ke tattare da su. Ta hanyar cin miligram 300 na magnesium a rana, ana iya magance matsalar.