El hanta Yana da muhimmin aiki na kawar da dafin da muke tarawa cikin jiki kuma galibi saboda abinci mara kyau, zuwa shaye-shayen magunguna, abubuwa ko abubuwan sha giya. Wannan kwayar halitta galibi tana aiki ne a cikin kira na sunadarai da cholesterol, shi ya sa gyara mai kyau ke ba da tabbaci ga lafiyar gaba ɗaya.
Yanayi daban-daban wanda hanta na iya bambanta, amma mafi yawan sune hanta mai kiba, hanta mai kumburi, hanta cirrhosis, cunkoso hanta.
Duk waɗannan yanayin ana samar dasu ta wuce gona da iri abinci da abubuwa kamar giya. Saboda haka yana da mahimmanci a ci abinci mai kyau da shan ruwan 'ya'yan itace don tsarkake hanta. Wannan yana taimakawa tabbatarwa salud wannan jikin. Ana iya cinye shi akan ɓacin ciki na tsawon kwanaki 7 ko wani lokaci lokacin da kuka ji cewa kun ci abinci da yawa.
Gwoza da ruwan lemon tsami don lalata hanta
Gwoza yana da kayan antioxidant godiya ga sa karasani, abubuwanda suke bashi launinsa na launin ja, kuma hakan yana taimakawa wajen cire karafa masu nauyi daga jikinmu da hana bayyanar cututtuka kamar su ciwon hanta. A nasa bangaren, lemun tsami abinci ne mai fa'idodi da yawa waɗanda, tare da wasu abubuwa, yana taimakawa tsabtace hanta da hanji yadda ya kamata.
A saboda wannan dalili ruwan 'ya'yan itace na gwoza kuma lemun tsami ya dace da lalata hanta. Kuna buƙatar babban gwoza, babban lemun tsami ko ƙananan biyu.
An wanke su, an bare su kuma an yanka beets. Ruwan lemun tsami ana matse shi ana gauraya shi da gwoza. Addedara ruwa kaɗan an saka komai a cikin abin haɗawa. Abin sha an riga an shirya.
A Graan itacen inabi, lemon tsami da lemun zaki don kashe ƙwayoyin hanta
'Ya'yan Citrus, godiya ga su antioxidants da pectins, sune masu dacewa don cire kitse da gubobi daga jiki, tsabtace hanta da ciwon ciki. Wannan ruwan 'ya'yan itace yana taimakawa wajen karfafawa tsarin rigakafi kuma don inganta kiwon lafiya, saboda hada 'ya'yan citta guda uku kamar su' ya'yan inabi, lemun tsami da lemu, ya dace da lalata hanta da kuma inganta aikinta.
Don wannan ruwan 'ya'yan itace kuna buƙatar biyu Inabi kwasfa da iri, biyu lemun tsami bawo da seeded, daya orange bawo da seeded, babban cokali na man zaitun.
Ana hada dukkan kayan hadin a cikin abin hadawa ana gauraya su da kyau. Idan ya cancanta, ƙara rabin gilashin ruwa. Ana sha ruwan 'ya'yan itace yayin da yake sabo, kuma zai fi dacewa akan komai a ciki.