Idan kuna fama da damuwa ko damuwa, jin kasala, ko kuma yawanci jin zafi da ciwo, aromatherapy na iya sauƙaƙe alamomin ku. Amma menene mafi dacewar mahimman man fetur a gare ku?
A ƙasa mun bayyana abin da fa'idodi kowannensu yake da shi taimake ku zaɓi wannan mahimmin mai wanda zai ba ku mafi alheri na jiki, na motsin rai da na ruhaniya.
Man shafawa masu mahimmanci da fa'idodin su
- Lavender: Yana inganta ingancin bacci, yana saukaka damuwa da rage hawan jini.
- Chamomile: Yana saukaka damuwa, da alamun jiki da na tunani).
- Orange mai zaki: Yana rage tashin zuciya.
- Ruhun nana: Yana da anti-inflammatory, analgesic, antimicrobial, antiseptic, antispasmodic da astringent Properties. Hakanan an nuna shi don taimakawa inganta aikin horo da narkewa.
- Lemon da 'ya'yan itacen citrus: Rage cutar safiya da damuwa a wurin aiki.
- Bergamot: Inganta yanayi.
- Rosemary: Yana iya magance cutar mantuwa da cutar mantuwa. Hakanan yana inganta aikin haɓaka kuma yana taimakawa rage zafi.
- Geranium: Yana rage gajiya, damuwa da damuwa.
- Eucalyptus: Yana iya taimakawa ciwo kuma yana da anti-inflammatory da antibacterial properties.
- Neroli: Yana rage hawan jini kuma yana saukaka damuwa.
Ya kamata a lura cewa mutane da yawa ba sa amfani da nau'in guda ɗaya kawai, amma suna da wasu kaɗan daban-daban kuma suna komawa ɗaya ko ɗaya dangane da bukatun su. Hakanan za'a iya cakuda juna dan hada fa'idodin su.
Samun mahimmin mahimmin yaduwa a gida da kuma wurin aiki zai taimake ka ka kasance cikin ƙoshin lafiya, kazalika da sanya waɗannan wurare wari mai daɗi.