Consommé ƙawance ne na abincinku tunda yana da wadataccen bitamin da sunadarai, ƙyalli kuma zai kiyaye ku daga cin abinci tsakanin abinci.
Sinadaran
1 grams na nono kaza
4 zanahorias
1 albasa da ½
Pepper barkono kararrawa mai rawaya
1 sandar seleri
2 lita na ma'adinai ko ruwan famfo
Gishiri da barkono zuwa yadda kuke so
2 bay ganye (na zaɓi)
Shiri
Ki tsaftace ki yanka kayan lambu kanana kanana, cire fatar da kitse daga nono don 'yantar da shi daga kashi sannan a yanka shi kanana.
Sanya a cikin tukunyar ruwa da gishiri da danyar barkono sai a barshi.Ya tafasa, idan kai mai son ganyen bay ne kamar ni, zaka iya saka ganye 2 don kara dandano da romon ka zuba kayan lambu da kaza.
Lokacin da komai yayi laushi, sai a manna shi a cikin tukwane ko tukwane mai zafi sosai.