Ka ba da amfani daban ga man zaitun da kake da shi a cikin ɗakin girki, za ku yi mamakin kyakkyawa dabaru cewa zaka iya aiwatarwa tare da 'yan saukad da sauƙi na wannan ruwan zinaren. Kadarorin man zaitun suna da daraja ga jikinmu, ciki da waje.
Wannan man yana da sauƙin canza abinci a cikin abubuwan sa, yana hana shan ƙwayoyi masu haɗari da sukari. Tabbas kun san kayan yauda kullun game da wannan mai amma sannan zamu buɗe idanunku tare da wasu dabaru da tukwici cewa zaka iya aiwatarwa cikin sauki.
Yana da kyau sosai ayi amfani da kayan kwalliya amma yana da kyau idan kunyi amfani da samfuran yanayi kuma a lokuta da dama duk inda kowa zai iya kuma ta wata hanyar mafi tattalin arziki.
Kula da adadi da man zaitun
Idan ka ɗauki babban cokali na man zaitun a cikin komai a ciki zaka rasa nauyi, wannan yana faruwa ne saboda yana taimakawa canza abinci zuwa lafiyayyun abinci da yana hana kitse da suga daga zama wakili masu cutarwa.
Yi amfani dashi don samun gashi mai sheki
Sau dayawa muna siyan kayayyaki a cikin manyan sarƙoƙi don dawo da gashi mai sheki da lafiya, amma, ba lallai bane barin gidan, mafita tana nan. Shirya maskin mako-mako tare da man zaitun, kara gashi, a rufe da tawul mai zafi, danshi kuma bar shi ya huta na rabin awa. Bayan lokaci, bayyana, za ku lura da bambanci.
Cikakken launi
Tare da sauƙaƙan sauƙi zaka iya ganin yadda fatarka take haɓaka, idan kana da busasshiyar fata wannan maganin ya zama maka cikakke. Bari fata ta sha duka mai kuma zaka ga cewa bayan yan kwanaki za ka ji sauki sosai.
In ba haka ba, man yana taimaka mana mu kula da fata mai santsi, bayan kaki ko dogon lokaci ga rana, fatarmu tana wahala kuma tana buƙatar kulawarmu. Don yin wannan, za a iya shafa man zaitun idan an gama rana ko kakinku, a cikin wannan hanyaZaku iya amfani da gogewar jiki sannan ku sanya man zaitun mai kyau don dawo da kuzarinsa.
Cikakke azaman kayan shafawa
Idan ba ta tsallake tunanin ka ba, gwada shi, za ka ga cewa sakamakon yana da kyau don cire kayan shafa ba tare da matsala ba, a hanya ɗaya mai tsabta kuma shayar da fuska. Tare da taimakon kwalliyar auduga, shafa mai a kai kuma zaka ga irin kyakkyawan sakamakon da zaka samu.
Yi amfani da waɗannan ƙananan dabarun kyan gani kuma za ku ga cewa idan kuna dagewa za ku lura da sakamakon a cikin 'yan kwanaki.