'Ya'yan itãcen marmari, maganin rigakafi da matsaloli

da maganin rigakafi su ne magungunan da muke cinyewa don doke su cututtuka, da kuma cin abinci mai kyau wannan ya hada da 'ya'yan itace kuma yana taimakawa jiki wajen yakar wadannan matakai wadanda suke kawo mata hari, yana inganta saurin dawowa, amma dole ne mu san hakan wasu 'ya'yan itatuwa na iya tsoma baki tare da maganin rigakafi, yana hana su nutsuwa a matakin hanji, don haka dole ne a kula da wannan rashin dacewar.

Maganin rigakafi magunguna ne zuwa magance cututtukan ƙwayoyin cuta, fungal, ko parasite kuma su sabon salo ne, tunda maganin penicillin an gano kwatsam kuma yayi bayani dalla-dalla a cikin shekarun 1940, kodayake fararen ƙwayoyin halitta na jini Suna aiki don yaƙar cututtuka daban-daban, amma ba koyaushe suna iya yaƙi da duk masu azzalumai ba kuma waɗannan abubuwan suna ƙarfafa kariya don yaƙin.

Magungunan rigakafi na iya taimakawa hana yaduwar kwayoyin cuta ko kashe su, amma sakamakon sa ma ya kai ga kyau kwayoyin cuta na jiki kamar hanji, wanda ke taimakawa wajen sha kayan abinci mai mahimmanci, sabili da haka, yakamata amfani dashi ya kasance tare da cin abinci mai kyau don dawo da wannan rashin daidaituwa.

da 'ya'yan itãcen marmari ne masu ƙoshin abinci mai gina jiki kasancewa kyakkyawan zaɓi lokacin shan maganin rigakafi, tunda ba kawai suna taimakawa don dawo da ba bitamin da ma'adanai, ciki har da folic acid da potassium, amma kuma fi son kariya daga kwayoyin saboda abubuwan cikin su na bitamin A da C, wanda ke taimakawa tallafawa lafiyar jiki.

Ta haka ne isasshen ci na bitamin A ana buƙatar taimakawa jiki don yin fararen ƙwayoyin jini kuma bitamin C fi son warkarwa, ban da yin aikin na tsarin rigakafi.

Koyaya, wasu na iya tsoma baki tare da ikon jiki don karɓar maganin, don haka lokacin shan su maganin rigakafi ana bada shawara guji cin abinci 'ya'yan itacen acid, daga cikinsu muna samun 'ya'yan itacen citrus kamar lemu, ruwan lemu, strawberries, inabi, raspberries da blueberries.

'Ya'yan itacen da aka ba da shawara lokacin cinye maganin rigakafi

Daga cikin 'ya'yan itacen da ba sa tsoma baki assimilation na maganin rigakafi Sune; ayaba, kankana, gwanda, cikakkiyar abarba, dabino da ɓaure, kasancewar suna iya haɗa amfani da su a kowane lokaci, don samun bambance bambancen da lafiya abinci.

Hoton: MF