El kokwamba Yana daya daga cikin kayan lambu wanda baza'a taba mantawa dasu a cikin abinci ba, kayan lambu mai cike da kayan abinci wanda ke tabbatar da kwayar halitta mai kariya daga yawancin abubuwan gurɓatan da muke samu a titi.
Kokwamba tana da nau'ikan iri iri, da siffofi, da girma dabam, amma duk da haka, dukkansu asalinsu ne na bitamin, ruwa, da fiber. Yana da yawa sosai a cikin ɗakin girki kuma yana ba da izinin saka shi cikin yawancin jita-jita
Akwai dalilai fiye da 10 da zai hana ku wuce kokwamba kuma ya kamata ku gabatar da shi sau da yawa a mako a cikin menu, to, za mu gaya muku dalilin da ya sa.
- Taimaka don rage nauyi. Na farko daga cikin dalilai kuma daya daga cikin mafi kyawun masu amfani dashi. Aboki cikakke ne don rasa nauyi. Wannan shi ne saboda yawan ruwan da yake da shi a ciki, ɗayan mafi ƙarancin kayan lambu dangane da cin abincin kalori. Kopin gracum cucumber kawai yana ba mu adadin kuzari 13. Mafi dacewa don sarrafa abubuwan tashin hankali.
- Hydrates jiki. Ta hanyar samun babban rabo na ruwa, kokwamba tana samar da gishirin ma'adinai cikakke don shayar dashi yadda yakamata.
- Yana kwance. Ko ta wace hanya, wannan kayan lambu, walau ɗanye ne ko kuma a cikin ruwan 'ya'yan itace, yana kawar da yawan dafi a jiki. Inga shi yana kara kuzari ga aikin gabobin jiki.
- Kare gidajenmu. Kokwamba tana da siliki a ciki, wanda ke kula da ƙarfafa kayan haɗin kai, yana kiyaye gout da amosanin gabbai.
- Badananan matakan ƙwayar cholesterol.
- Yakai maƙarƙashiya. Yin amfani da kokwamba na taimaka mana samun lafiyar hanji mai kyau, yana inganta tafiyar narkewa, yana shayar da kujeru da kuma sauƙaƙe fitar dashi.
- Sake sabunta fata. Vitamin E, tare da ikon daidaita pH na fata, yana mai da shi kyakkyawar magani game da kunar rana da tabon fuska.
- Guji riƙe ruwa a cikin jiki. Hakanan yana rage kasancewar wani abu na musamman na acid, wani sinadari wanda idan yana da yawa da yawa na iya cutarwa
- Yana da sabo kayan lambu, abincin da akeyi dashi bashi da nauyi ko kadan kuma yana sanya mana sabo.
- Kyakkyawan maganin kansa. Zai iya rage haɗarin mama, kwan mace, mahaifar mahaifa, da kuma cutar sankarar mafitsara.
- Kyakkyawan hawan jini. Fiber, magnesium da potassium suna da alhakin tsara shi, yawanci hauhawar jini yawanci ana yaƙi da wannan kayan lambu.
Kada a manta da kokwamba, akwai dalilai fiye da 10 da ke koyar da mu da kuma nuna cewa shan sa na iya amfanar mu da mamaki.