Wannan girke-girke mai wadataccen haske mai sauƙin calori yana ɗaukar mintuna 15 kawai don yin hidimomi 2 azaman gefe ɗaya ko kaɗan a matsayin babban tafarki.
Sinadaran
6 zanahorias
12 namomin kaza
Shiri
A wanke a bare bawon karas din a goge su, a lika namomin kaza a dafa su a kan gasa barbecue tare da 'yar ganyen man zaitun, a tuna a sanya gasa da zafi sosai a dafa su na tsawon mintuna 5 a kowane gefe.
Saka karas din a cikin roba sai ka dandana shi da man zaitun da gishiri, ka gauraya ka sanya naman kaza a kai, kayi hidimarka ka raka shi da duk wani ciji na kayan lambu mara kalori masu yawa.