Wannan girgizawar haske ce wacce ke da ɗanɗano da ɗanɗano mai ƙanshi, wanda yake da sauƙin yi kuma hakan don samar dashi kawai zaku buƙaci mafi ƙarancin abubuwa da kuma lokaci. Kuna iya shan shi a kowane lokaci na rana ko dai a matsayin kayan zaki ko kuma tsakanin abinci.
Gwanin kankana da haske wanda aka shirya shi an tsara shi ne na musamman don duk waɗanda ke yin amfani da abinci don rasa kian kilo ko kuma tsarin kula da nauyi saboda kawai zai samar muku da mafi ƙarancin adadin kuzari.
Sinadaran:
»Kilo 2 na kankana.
»100cc. madara mai haske.
»200cc. na ruwa.
»Cokali 1 na kayan zaki.
»½ tablespoon na haske vanilla ainihin.
Shiri:
Da farko dai zaku fara cire baƙon duka kankana kuma a hankali cire dukkanin irin. Da zarar an shirya 'ya'yan itacen, sai a yanyanka shi gunduwa-gunduwa sannan a sarrafa su har sai an sami kirim ko manna wanda baya dauke da kumburi ko' ya'yan itacen kuma sanya shirin a cikin firinji tsawon minti 35.
Da zarar lokaci ya wuce, dole ne ku cire shiri daga firiji kuma ku ƙara madara mai haske, ruwa, kayan zaki da kuma asalin vanilla kuma ku haɗa dukkan abubuwan da kyau. A ƙarshe, dole ne ku mayar da shirye-shiryen cikin firiji na mintina 20 kuma yanzu zaku iya hidimta shi a cikin kowane irin gilashi.