Akwai girke-girke masu dadi da yawa waɗanda suka dace da kowa waɗanda suke kan abinci. Rashin nauyi na iya zama da matukar wahala idan ba ku ɗauke shi da falsafa ba kuma ku bambanta abincinku lokaci zuwa lokaci, akwai abinci mai daɗi da yawa.
Don yau zamu gabatar muku da wasu haske zucchini pancakes, girke-girke mai sauki, mai arziki da lafiya sosai.
Tsarin girke-girke na yau da kullun wanda za'a iya cinye duka a lokacin abincin rana da lokacin cin abincin dare, azaman ado ko azaman mai farawa mai gishiri mai haske.
Sinadaran don raka'a 6
- 1 babban zucchini
- 2 tara garin alkama
- 1 teaspoon Royal
- 1 karamin kwai ko fari daga babban kwai
- Grated cuku don dandana
- 1 clove da tafarnuwa
- Sal
- Man don kwanon frying
Shiri
Muna wanka da karce zucchini. Mun sanya sakamakon a cikin akwati kuma mun bar shi ya zauna na mintina 20 don sakin dukkan ruwan da ke ciki.
Muna cire ruwan kuma muna kara sauran sinadarai, kwai, cuku, gari, garin hoda, tafarnuwa da kayan kamshi.
Muna haɗuwa sosai sannan a saka fanke na farko da zaran kwanon rufin zafi ya zama mai.
Muna juyawa idan sun gama kuma gama yi.
Pankakes na Zucchini
Wannan abincin ya dace a sha da daddare, duk da cewa yana dauke da sinadarin carbohydrates kamar su garin alkama, ba shi da nauyi ko kaɗan, abincin da ke gamsar da shi kuma yana da matukar amfani. Idan baka son amfani da garin alkama, zamu iya canza shi zuwa garin alkama. kaji, shinkafa, buckwheat, ko masara, zaɓuɓɓuka kuma sun dace da mutanen da ke fama da cutar celiac.
Za mu ci furotin godiya ga kwai da cuku. Za mu iya sanya su daga kowane nau'in kayan lambu, ko dai zucchini, broccoli, karas, ko kabewa. Yi amfani da tunanin ku kawai gwada naku iri.
A girke-girke dadi, mai gina jiki da haske.