Burujin kara, wanda aka fi sani da sukari na kara, sukari ne da ake samu saboda murƙushe kara da cewa, ban da ɗanɗano mai daɗi, yana da ɗimbin abubuwan gina jiki waɗanda ke samar da fa'idodi da yawa a jikin mutum.
Yanzu, idan kun hada da sukari mai kanwa a cikin abincinku na yau da kullun, zaku samarwa jikinku abubuwa kamar su bitamin A, bitamin B1, bitamin B2, gishirin ma'adinai, carbohydrates, molasses ko zumar kara, da acid pantothenic, a tsakanin sauran abubuwa. .
Wasu kaddarorin sukari mai kanwa:
»Zai taimaka maka wajen kiyaye matakan suga cikin jini.
»Zai taimaka maka hana rigakafin abinci mai gina jiki.
»Zai taimaka maka wajen alkinta PH.
»Zai taimaka maka wajen yaƙar gajiya.
»Zai taimaka maka don samun ingantacciyar haɓaka da haɓaka ƙwaƙwalwa.
Sugar ruwan kasa tana da lafiya sosai
INA SON GWADA BRUNETTE SUGAR CANE AMMA BAN SAN INDA AKA SAYAR BA
GRACIAS
Ana samun bitamin da sauran abubuwa (akasarin amino acid) waɗanda sukarin sukari ke bayarwa a cikin adadin mintuna kaɗan, wanda sikari mai ruwan kasa bashi da mahimmancin abinci. Zai zama wajibi ne a shayar da wannan ruwan zafin mai yawan gaske don karɓar gudummawar da ake buƙata na waɗannan abubuwan gina jiki.
Ko da hakane, suga mai ruwan kasa yafi na halitta kuma yana fuskantar ƙananan matakai na ƙara sulfites don cimma burowar farin da farin suga yake gabatarwa, wanda zamu iya cewa shi yafi "lafiya" fiye da na ƙarshen, amma ba saboda gudummawar da ake tsammani ba na abinci mai gina jiki ci ya ƙunshi.
Af, ana iya samun sa a kowane babban kanti
Wannan sukarin ruwan kasa yana da illa ga acid
sukarin ruwan kasa ba shi da kyau ga uric acid
Wannan p. Yanar gizo bai dace da jaki kamar ku ba. Tabbas kuna da haushi saboda azzakarinku karami ne.
An gaya mani cewa sukarin ruwan kasa ba shi da kyau ga lafiya, Ina so in san ta wace fuska yake da illa
Ina sayan sukari mai ruwan kasa a wurin masu maganin ganye, shine mafi kyau, yana da inganci saboda ba a goge shi kuma idan ka bude kunshin yana da warin kaman suga mai yawa, wannan sukarin yana da karancin adadin kuzari kuma yana taimaka maka wajen sarrafa nauyin ka. ba shi da tsada fiye da yadda aka saba amma yana da daraja a siya. Ya dace da ni sosai, ina yawan shan sa a kai a kai kuma ban sake canza sukari ba. Kaka koyaushe tana yawan tari a cikin hunturu kuma tana gaya min cewa tunda ta sha shi tari yana da ya ɓace. gaisuwa ga duka / as kuma yana ƙarfafa ka ka sayi na kwarai, wanda ba a fayyace ba, za ka ga ya dace da kai sosai.
Barka dai, ban sani ba ko dutse nawa ne amma, shin yana iya yuwuwa a cikina kuma hakan yana samar da yanayin aerophagia? Daga jahilcina, nake tambaya. Godiya ga duk wanda ya amsa min kuma baya dariya da halin da nake ciki.
zaka iya maye gurbin zuma da sikari mai ruwan kasa