El guarana yana daya daga cikin abubuwanda suke kara kuzari da yanayi ke sanya mana. Shrub ne daga Amazon wanda seedsa seedsan sa suka bayyana a cikin abubuwan infusions da abin sha mai taushi. Da alama wataƙila kun taɓa ɗaukar samfur daga rukunin ƙarshe.
Lokacin da muke shan abin sha tare da guarana, a metabolism hanzari Godiya ga abubuwan cikin kafeyin, wanda ya fi na kofi ko shayi, wanda ke faɗar ƙona ƙwayoyin mai a cikin jiki. Wannan gaskiyar tana sanya guarana babban aboki don asarar nauyi.
Dangane da kaddarorin sa masu kara kuzari, guarana yakai ga gajiya na zahiri da na hankali. Guarana yana da taimako duka yayin fuskantar ƙoƙari mai nauyi da dawowa daga gare su, tunda yana inganta dawo da kuzari da ƙaruwar juriya na mutane.
Ya kamata a lura da cewa, duk da fa'idodi masu ban sha'awa, waɗanda Guarani Indiyawa na Uruguay da Paraguay ba su lura da su ba, guarana an hana ta ga mutanen da ke da hawan jini, cututtukan zuciya, cututtukan koda, tashin hankali, hyperthyroidism, mata masu ciki da yara ƙanana.
Waɗannan mutanen da ba sa shan wahala daga kowane irin cuta da aka lissafa a sama na iya ɗaukar guarana, kodayake a cikin matsakaici, tun lokacin da iyakar abin da aka ba da shawarar ya wuce, za su iya bayyana sakamako masu illa kamar rashin bacci, tashin hankali, da kuma nuna bacin rai.