Wannan broccoli mai haske da zucchini pudding girki ne mai daɗin gaske wanda yake da sauƙin sauƙaƙawa, yana buƙatar ƙaramin adadin abubuwa kuma an tsara shi musamman don duk waɗanda ke bin abinci don rasa nauyi saboda yana samar muku da ƙananan adadin kuzari.
Yanzu, idan kun ƙuduri niyyar yin wannan girke-girke na haske, dole ne ku mutunta abubuwan da suka tsara shi don ya zama haske, ku ma ku sarrafa adadin pudding ɗin da kuke ci saboda in ba haka ba za ku haɗa ƙarin adadin kuzari kuma hakan zai sa kiba.
Sinadaran:
> 250g. broccoli.
> 250g. na zucchini.
> Albasa guda daya.
> Albasa albasa 1.
> Farin kwai 2.
> Yankakken gurasa na yanka 2.
> 250cc. madara mara kyau.
> Gishiri.
> Barkono.
> Oregano.
> Fesa kayan lambu.
Shiri:
Da farko dole ne a sanya madara mara ɗanɗano da gishiri da barkono a cikin faranti mai zurfin kuma sanya yankakken biredin burodin, dole ne a barshi ya jiƙa na minti 10. Da zarar lokaci ya wuce, sanya shiri a cikin babban akwati.
Onionara yankakken yankakken albasa da albasa mai ɗanɗano, broccoli da zucchini da aka tafasa a baya a yanka kanana, da oregano da ƙwai fari da aka buge cikin dusar ƙanƙara da haɗuwa sosai. Sanya shirye-shiryen a cikin bututun pudding wanda a baya aka yayyafa shi da kayan lambu yayyafa kuma dafa a cikin tanda matsakaici na mintina 25.
Madalla !!!! mai arziki sosai