An riga an nutse cikin lokacin rashin lafiyar, muna gaya muku ayyukan yau da kullun waɗanda zasu iya haifar da alamun rashin lafiyar rhinitis, don haka wannan bazarar kuna ci gaba da yin ɗoki, atishawa, ƙoshin hanci da ƙaiƙayi.
Hayakin SigariKo namu ko na wasu na iya haifar da halayen rashin lafiyan. Abin da mutane da yawa ba su sani ba shi ne cewa nicotine saura wanda ke bin sutura da ɗakunan ciki suma ana ɗaukarsu a matsayin abu mai illa, bisa ga binciken da babbar Mayo Clinic ta gudanar. Idan kuna zaune tare da masu shan sigari, ƙarfafa su su daina ko tambayar su kar su yi haka a wuraren da kuke amfani da su.
Tsaftace hanyar da ba daidai ba Hakanan ɗayan ɗayan ayyukan yau da kullun ne wanda zai iya haifar da alamun rashin lafiyar rhinitis. Sanya abin rufe fuska don ayyukan ƙurar kura. Lokacin cire kura daga saman, yi amfani da kyallen zane (ko danshi mai danshi a yanayin bene). Aƙarshe, yi la'akari da saka hannun jari a cikin yanayi tare da matatar HEPA, wanda ke kama tarkon abubuwa kamar dander ɗin dabbobi da ƙurar ƙura.
Adana tufafin da basu bushe ba yana ba da cikakkiyar ƙasa don kiwo don haɓaka, wanda shine ɗayan abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar cikin gida. Komai tsawon lokacin da zai ɗauka don bushewa, koyaushe jira har sai babu wata alamar alamar danshi kaɗan kafin adana tawul ɗinku, t-shirts ɗinku, kayan jikinku, da dai sauransu.
Haɗuwa da abubuwaDukansu a ofishi da a gida, yana iya haifar da halayen rashin lafiyan, wanda shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a sanya kayanku cikin tsari har ma da yin la'akari da sake gyara, kiyaye abubuwa masu mahimmanci kawai. Sanya sauran a cikin kwalaye na roba sannan a sake fitar dasu, idan ana so, idan lokacin bazara ya wuce.