Wannan ruwan sha ne mai haske wanda yake da dandano mai ɗimbin yawa, wanda yake da sauƙin shiryawa kuma yana buƙatar mafi ƙarancin lokaci da abubuwa da yawa don yin sa. Kuna iya haɗa shi a kowane lokaci na rana ko dai a abinci, tsakanin abinci ko azaman kayan zaki.
An tsara ayaba mai haske da girgizar inabi ta musamman don duk waɗanda ke yin amfani da abinci don rage nauyi ko tsarin kula da nauyi saboda kawai zai samar muku da mafi ƙarancin adadin kuzari.
Sinadaran:
»Kilo 1 ayaba.
»Kilo 1 na 'ya'yan inabi.
»100cc. na ruwa.
»100cc. madara mara kyau.
»Cokali 1 na garin daddawa.
»Zuma cokali 2.
Shiri:
Da farko za ku fara cire duk ayaba da inabi kuma a hankali ku cire duk irin. Dole ne ku yanke 'ya'yan itatuwa biyu a cikin tsaka-tsaka, sannan ku sarrafa su a cikin cream wanda baya dauke da kumburi sannan ku sanya a cikin firinji na tsawon minti 30 don ba da damar dandano ya zauna.
Dole ne ku cire shiri daga firinji ku ƙara ruwa, madara mara ƙamshi, mai ɗanɗano mai ƙanshi da zuma kuma ku haɗa dukkan abubuwan da kyau. A ƙarshe, dole ne ku ɗauki shirye-shiryen zuwa firiji don ƙarin minti 15 kuma za ku iya ba da shi a cikin kowane irin gilashi.