Tamarillo, wanda kuma ake kira bishiyar tumatir, 'ya'yan itace ne da ke girma a yankuna masu zafi kamar su Colombia da Brazil, suna bambanta launuka a ja, rawaya ko lemu, suna kama da tumatir sosai kuma suna da ɗanɗano mai ɗanɗano.
Idan kun sanya wannan 'ya'yan itacen a cikin abincinku, zaku wadatar da jikinku da ƙananan adadin kuzari, bitamin, ma'adanai da ɗimbin abubuwan gina jiki, yana mai da shi dacewa don ingantaccen tsarin tsarin juyayi da garkuwar jiki.
Anan akwai fa'idodi na tamarillo ko tumatir:
>> Ya ƙunshi babban adadin bitamin E
>> Yana kunshe da sanadarin (calcium).
>> Mafi girman kayan sa shine ruwa.
>> Ya ƙunshi provitamin A da C.
>> Yana da ƙananan kalori.
>> Aikinta yana maganin antioxidant.
Ina shan tumatir din bishiyar tare da zucchini, ina sha shi, kuma na rasa nauyi