Peach 'ya'yan itace ne da yawancin mutane ke cinyewa a yau, yana da dandano mai daɗi da daɗi. Yanzu, idan kun sanya shi a cikin abincinku na yau da kullun, zai samar muku da ɗimbin abubuwan gina jiki kuma zai samarwa jikinku da fa'idodin kiwon lafiya marasa adadi.
Ana amfani dashi ko'ina a cikin ɗakunan girki na ƙasashe daban-daban na duniya don shirya kayan zaki daban-daban, zaƙi, jams ko jellies da sauran abubuwa. Hakanan yawancin waɗanda ke cin abinci tare da nufin rage nauyi saboda zai ba ku mafi ƙarancin adadin kuzari.
Abin da ake kira Peach
"Vitamin A.
»Vitamin B
"Vitamin C
»Maganin Karotenoids.
»Potassium.
»Sodium.
"Wasa.
Ina ciki, kuma ina da matsalar gas, shin yana da kyau in ci peach? tunda wani lokaci zaka iya cin abinci kullum
Idan ba gil ba ne, ta yaya za ku tambaya hakan, duk 'ya'yan itace suna da kyau har ma fiye da haka idan tana da ciki.
To Magy wannan ba gaskiya bane, 'ya'yan itacen suna da kyau ko BA bisa bukatun mutane ba, gami da shekaru, nauyi da wataƙila cututtuka kamar su ciwon suga ko hyperinsulinism, yana da kyau a yi la’akari da awannin da aka cinye su, ba ɗaya bane cin cambur da karfe 8 na safe fiye da 8 na dare !!!!!! Yovana, yakamata a cinye yayan itace kusan 15-20min kafin cin abinci ko kuma 40min bayan su, tunda ita ce hanya daya tilo ta shan bitamin, tunda idan bututun yayi datti, shan kusan ba komai bane, dangane da lokaci.Yana da kyau a ci shi har zuwa misalin ƙarfe 4 na yamma, tunda 'ya'yan itacen suna ɗauke da sugars waɗanda suke kashe kuɗi don narkewa da dare, a cikin sa'o'in dare yana da kyau a ci koren abinci da fari ...
Barka dai, da kyau peach kyakkyawan antioxidant ne, yana kula da lafiyayyar fata da gashi idan ana sanyashi koyaushe a cikin abincinmu, suna ba da shawarar cin shi a lokacin tunda suna cikin darajarsa, hakanan yana taimakawa inganta gani, musamman da daddare da sauran su cututtukan gani, yana hana cutar daji da saurin tsufa, ballantana muce KASAN KADAN A KALASO !!
to ina ga bayanin yakamata ya KAMMATA ya cika
Tunda wannan bayanin ya bayyana a duk wuraren
Ba ya bayyana gare ni idan zan iya cin kyankyasai, ni mai ciwon sukari na II ne, ma'auni na ƙarshe ya ba da glucose na jini 140.
A lokacin daukar ciki galibi yawan ci da sha'awa da tsananin sha'awar cin wasu abinci na musamman. A wannan yanayin, kuna da takamaiman ci don 'ya'yan itacen bazara. Wannan yana da kyau, domin sabbin fruitsa fruitsan itace suna ɗauke da bitamin, zare, da ma'adanai, waɗanda suka dace da ɗan tayi.
Yana da mahimmanci a lura cewa sugars din da ke cikin wadannan basu dace da sucrose ba (sukari na kowa), sai dai fructose, wanda bashi da irin wannan illar, sai dai sakamako mai kyau akan ciki. Saboda haka, kada ku ji tsoron sukarin da ke cikin waɗannan 'ya'yan itacen.
Hakanan kuna damu da yawan abun cikin ruwa, musamman a cikin kankana. Wannan a gare ni yana da matukar taimako, tunda ƙima na iya haifar da rashin jin daɗin ciki da kuma kumburin ciki, wanda zai zama abin damuwa ga yanayin ciki.
Shawarata ita ce cin 'ya'yan itacen da yawa a rana, amma ba yawa a lokaci guda. Wani mahimmin abin tunawa shine cewa abincin dole ne ya daidaita kuma dole ne ya hada da sunadarai (kifi, kaza, turkey, naman sa, da sauransu) da madara da dangoginsu. Likitan haihuwa da ungozoma za su iya yi muku jagora kan tsarin abinci mai kyau. Dangane da 'ya'yan itace, ci gaba amma tare da daidaituwa kuma ba tare da cinye adadi mai yawa a lokaci guda ba.
Nasara a cikin cikinku! (Na kwafi wannan daga wani gidan yanar gizo, ina fatan zai taimaka muku) 🙂
'Ya'yan itãcen marmari suna taimaka wajan motsa jiki, suna da mahimmanci a cikin tsarin juyayi, taimakawa cikin riba mai nauyi a lokacin samartaka, hana warts, busassun fata, laryngitis da jijiyoyin jini. Yana da matukar mahimmanci a ci 'ya'yan itatuwa amma kada a yi tunanin hakan ta hanyar cin su kuma A'A! dole ne ku yi atisaye kuma banda cin daidaitaccen abinci, ina fata tsokacina zai taimake ku. Sa'a!
Peach: Suna taimakawa wajen kara fitar da ruwa mai narkewar abinci .. Suna da laxative da shayarwa a jiki Suna taimakawa tsaftace koda da gallbladder. Lokacin dafa shi ko gwangwani, sun rasa duk abubuwan da suke da muhimmanci. Idan aka kara sukari a garesu, aikinsu na shan acid a jiki. Ina fatan wannan tsokaci zai taimaka muku kamar na baya.
Shin mai ciwon suga zai iya cinye shi?
Ina ganin ba
Shin zan iya cin peach da dare ko kuma wannan thata fruitan itacen da ke sa kiba?