da sunadarai Suna da mahimmanci na gina jiki don haɓakar haɓakar yara. Wannan shine dalilin da ya sa yana da matukar muhimmanci a haɗa sunadarai a cikin abincin yau da kullun don yaranku, musamman idan har yanzu suna girma.
Ga wasu girke-girke ga wasu comidas lafiya kuma mai ɗanɗano wanda zai iya da amfani sosai yayin dafa wa yara ƙanana a cikin gida.
La furotin Yana da mahimmin kayan masarufi don ingantaccen tsoka, kashi da haɓaka ilimi. Sabili da haka, ya zama dole a haɗa da abinci mai wadataccen furotin a cikin abincin yara a ciki karuwa.
mini pizza
Sinadaran: Ga mutane 4
- Kofuna 2 na dafaffiyar shinkafar shinkafa
- 2 tablespoons na yankakken faski
- 3 tablespoons na grated cuku
- 1 kwai fari
- 1 kopin tukunyar tumatir na gida
- 4 yanka mozzarella
- 2 zaitun korayen
- 1 tablespoon Basil, yankakken
Shiri:
Mix da shinkafa tare da faski, da cuku grated da kwai fari. Saltara gishiri da barkono. Yi empanadas tare da shirye-shiryen kuma sanya a kan takardar burodin da aka shafa mai a baya man kayan lambu. Rufe pizzas da miya mai tumatir, ƙara yanki na cuku mozzarella, yi ado da yankakken zaitun kuma yayyafa da basil. Gasa na kimanin minti goma sha biyar.