Wannan abinci ne mai laxative wanda aka tsara musamman don duk waɗanda ke fama da cutar da aka sani da maƙarƙashiya. Wannan tsari ne mai sauqi qwarai don aiwatarwa kuma zaka iya yi tsawon lokacin da kake so. Tabbas, idan rashin jin daɗi ya ci gaba, ana ba da shawara ku tuntuɓi likitan ku.
Idan kun ƙuduri aniyar aiwatar da wannan tsarin cin abincin a aikace, dole ne ku sami ƙoshin lafiya, ku sha ruwa yadda ya kamata a kowace rana, ku ɗanɗana duk abincin da ake sakawa tare da ɗan zaki, kuyi motsa jiki kuyi amfani dashi duk lokacin abinci a hanya mafi ƙaranci.
Misali na menu na yau da kullun:
Abincin karin kumallo: jiko da gurasar gurasa na alkama duka tare da jam.
Abincin rana: salatin tumatir, wake, karas, latas, dafaffun kwai da zaitun.
Abun ciye-ciye: madara da bran da gasasshen apples.
Abincin dare: Aubergines na Milanese da ƙwanƙwara da ƙwai tare da alayyafo.
Bayan abincin dare: compote na plums ko pears.