Idan kun riga kun sami shawarwarin Sabuwar Shekara, muna taya ku murna. Yana da kyau koyaushe saita sabbin manufofin da zasu taimaka mana kada mu daina canzawa Duk ciki da waje.
Koyaya, bayan karanta waɗannan shawarwari masu zuwa, kuna iya sake tunani game da waɗansu daga cikinsu. Mun bayyana Waɗannan kudurorin Sabuwar Shekara guda uku ba kyakkyawan ra'ayi bane kuma me yasa.
Motsa jiki kowace rana
Commitaddamar da kanku don motsa jiki da yawa yana da kyau, amma kuna buƙatar yin layi, musamman ma idan ba ku taɓa yin wasanni da yawa ba a baya. Lokacin da aka saita maƙasudin da ba na gaskiya ba, yiwuwar gazawar ya fi girma. Wannan yana haifar da takaici kuma, a ƙarshe, watsi da motsa jiki. Ana farawa tare da kwana biyu ko uku kuma yana aiki sama daga can tsawon shekara guda. Zai fi kyau a tafi a hankali, amma a ci gaba, da a tafi kamar harsashi a tafi bayan makonni biyu.
Cire abinci daga abincin gaba daya
Idan sabuwar shekarar ku ta yanke shawara ne dan samun karin lafiya, kada kuyi kuskuren yin bankwana har abada ga wasu abincin da kuka fi so, kamar su pizza ko donuts. Zai iya zama mai bakin ciki sosai da kuma lalata abubuwa. Madadin haka, a rage zuwa kwana ɗaya ko biyu a mako. Zuciyarmu tana aiki tare da tsarin sakamako. Idan akwai wani abu da yake jiranmu a ƙarshen mako, zamu fuskanci cin abinci da motsa jiki tare da kyakkyawan ƙaddara.
Fara Janairu 1
Kodayake kamar abu ne mai mahimmancin gaske da za a yi, kafa sabon al'ada a ranar farko ta shekara na iya zama mai cike da tunani. Yana da matukar damuwa kuma watakila saboda wannan, tare da ƙarshen hutu da dawowa kan abubuwan yau da kullun, zamu iya ƙare ganin shi azaman abu ne na wajibi da ƙiyayya. Fara ƙudurin Sabuwar Shekara lokacin da kuka ji shiri - yana iya zama a ranar 6 ga Disamba ko Janairu 15.