Sha yana da mahimmanci ga 'yan adam. Jikinmu ya haɗu da wannan ɓangaren. Sabili da haka, dole ne mu kula da wannan babban birni, shi ya sa dole ne mu shayar da jikinmu har abada. Me ya sa? Kawai saboda idan ba mu sha isashshe ba muna fuskantar wahala a jin dadi.
Ba tare da mun sani ba, muna rayuwa a cikin yanayin rashin ruwa a jiki. A lokacin rani, lokacin zafi, mu sha da yawa, yayin da muke mantawa su sha a cikin hunturu. Koyaya, dole ne mu kiyaye a wannan lokacin na shekara, tunda muna zafi ɗakunan cikin gida, da waɗanda muke aiki, kuma hakan na iya haifar da wasu matsaloli lokacin kwayoyin.
Lokacin da muke sedWannan yana nufin cewa tuni muna fama da wani nau'in bushewar jiki, kuma jikinmu ya fara zanawa daga ruwan ajiyar jikin. Abin da ya sa dole ne mu sha a ko'ina cikin yini, kuma ta hanya mai kyau rarraba. Babban gilashin ruwa Da safe a kan komai a ciki, daidai lokacin da kuka tashi, yana da mahimmanci don farkawar jiki. Bayan haka, yana da kyau a sha a tsawon yini, koda yayin cin abinci, tunda sabanin yadda ake fada, shan yayin cin abincin ba ya canza ingancin abincin. narkewa.
Hakanan, idan ka kula da layinka, zaka iya shan babban gilashi na ruwa kafin ka zauna cin abinci, tunda hakan zai baka damar samun kadan yunwa. Yana da irin kamar sakamako satiating na halitta