A yanzu haka akwai kayayyakin kayan zaki daban-daban a kasuwa domin bukatu daban-daban na kowane mutum, duk da haka akwai wasu fannoni waɗanda dole ne a yi la’akari da su kafin zaɓin.
da kayan zaki na roba, ko kayan zaki, bayar da fa'idar dadi ba tare da ƙara adadin kuzari ba (ba kamar sukari ba), duk da haka ba a ba da shawarar a sha su akai-akai amma dai kawai lokacin tsananin bukatar.
Ana samun waɗannan nau'ikan samfuran nufin mutanen da ba shakka ba za su iya cinye sukari ba, ga mutanen da ke shan wahala wasu wahala kamar ciwon suga ko mutanen da suke bukatar rage nauyinsu.
Akasin haka, don masu lafiya ba tare da matsalolin nauyi ba ko cututtuka da ake yadu shawarar ci sikari na halitta ko, kasawa hakan, cakuda na sikari da zaƙi.
A cikin hali na yara, misali, dole ne ka kauce wa na karshen, musamman a lokacin lokacin shayarwada kuma rage cin sukari wanda ya riga ya kasance a cikin abinci kamar 'ya'yan itace, Tushen da hatsi.
Wadannan, da nau'ikan kayan zaki, asalinta da halayensa:
- Masu zaki na halitta:
- Sukari.- Ya zo daga rake ko gwoza da gabatar da wani dadi mai dadi (kuma babu sauran ɗanɗanon dandano).
- Stevia- Asali daga tsire-tsire iri ɗaya, ya nunka sau sugar sau 400 tebur na al'ada ba tare da kara calories ba.
- Abubuwan zaƙi na roba:
- Kirkira.- Sinadarinsa shine cyclohexylamine na mai da kuma zaƙinsa shine 30 sau mafi girma fiye da sukari.
- Aspartame.- Ya zo daga amino acid da aka gyara; zakiyi 180 sau more fiye da sukari.
- Saccharin.- Tsarin sa shine toluene da anthranilic acid; iya dadi 300 sau more fiye da teburin sukari.
- Sucralose.- Wannan mahadi shine sukari + chlorine kuma yana da mafi zaki da komai -Babu na roba da na halitta-, saboda zahirin sa shine 600 ya fi sukari girma.
Source: Tebur mai kyau
Hotuna: Flickr