Wannan tsarin abinci ne wanda aka tsara musamman don waɗannan mutanen da suke buƙatar rasa needan ƙarin fam. Wannan tsari ne mai sauqi qwarai ayi shi kuma ya dogara ne da yawan shan salpicón. Idan kayi sosai, zai ba ka damar rasa kilogram 1 in a cikin kwanaki 5.
Idan kun ƙuduri aniyar aiwatar da wannan abincin to lallai ne ku sami ƙoshin lafiya, ku sha aƙalla lita 2 na ruwa kowace rana, ku yi salpicón tare da kaza, nama ko tuna da kuma kayan lambu 4 da kuke so, ku ɗanɗana abubuwan da ake sakawa tare da zaki ko sha mai ɗaci da abinci mai ƙanƙani da gishiri, ganye, vinegar da ƙaramin man zaitun. Dole ne ku maimaita menu dalla-dalla a ƙasa kowace rana da kuka shirya shirin.
Menu na yau da kullun:
Karin kumallo: jiko 1 da manyan 'ya'yan itace 1 ko yogurt mai ƙaran mai mai.
Tsakar rana: babban gilashin 1 na soda mai haske.
Abincin rana: 300g. na fantsama.
Tsakar rana: Yanki 1 na gelatin mai haske.
Abun ciye-ciye: jiko 1 da ruwan sanyi mai sau 3 wanda aka baza shi da farin cuku.
Abincin dare: kofuna 1 ko 2 na broth mai haske, 100g. na salpicón da kofi 1 na salatin 'ya'yan itace.
Kafin kwanciya: 1 jiko.