Kamar yadda kuka riga kuka sani, abinci mai sauri yana daya daga cikin munanan halaye na ci wanzu. Hamburgers da sauran abinci waɗanda gidajen abinci masu saurin abinci ke bayarwa suna da lahani sosai ga layin kuma a cikin dogon lokaci kuma suna iya zama don lafiyar.
Hakanan, mafi saurin abincin da muke ci, yawancin abin da muke shaƙu da shi ne. Bincike ya nuna cewa wadataccen mai da sukari yana da nishadiAmma shine mafita don kawar dashi gaba daya daga abincin? Muna tunanin ba, kuma ga dalilanmu.
Fitsar da abinci mai sauri gaba ɗaya zai ƙara sa mu kwaɗayi, wanda zai iya shafar yanayinmu mara kyau, tunda kullum son abin da ba za mu iya samun hakan ba. Hakanan wannan na iya haifar mana da fara kallon cin abinci azaman horo kuma daga ƙarshe mu koma ga ɗabi'ar cin abinci mara kyau.
Shawararmu ita ce ku gano wannan abincin mai sauri da kuke so da gaske ku ci shi sau daya a sati a matsayin lada. Kuma idan zaku iya yin mako guda ba tare da shi ba, to mafi kyau, amma bisa ƙa'ida, cin naman alade, burrito ko kuma yankakken pizza kowane kwana bakwai ba lallai bane ya wakilci wata matsala ta layin ko don aikin gabobin daidai. sai dai idan kuna da wata cuta, a wannan yanayin ya fi kyau ku nemi likita.
Mabudin tsayawa cikin layi da rage nauyi sakamako ne, koyaushe ka tuna da hakan. A kimiyance ya tabbatar da hakan tunaninmu zai fi dacewa da ayyuka masu wahala yayin da gamsuwa ke jiranmu daga baya. Bi da kanka ga abinci mai sauri a cikin matsakaici, ba kowace rana ba, kuma za ku ga yadda za ku iya cimma shi duka: kasancewa siriri kuma cikin kyakkyawan yanayi, ku ma.