Caloananan 'ya'yan inabi na ruwan kalori da ruwan' ya'yan karas

Ancaro

1 minti

Wannan ruwan 'ya'yan itace mai dadi wanda ya hada kayan lambu da' ya'yan itatuwa tare da daddadan kamshi da dandano, cike yake da carotene wanda ke taimakawa wajen hana cututtuka kamar su cutar kansa da kuma taimakawa wajen fatar jiki, shima yana da bitamin E, B1, B2, B3, B4, B5, B6 .

Auren isabapea na ɗayan thea fruitsan itacen da aka ba da shawarar ƙarancin abinci mai ƙarancin kalori saboda yana ƙona kitse mai yawa.

Sinadaran

5 karas matsakaici.

'Ya'yan inabi 3

Adadin da ake bukata na Ice

1 vaso de agua

Shiri

Bare thea graan itacen inabin, yanke shi cikin dunƙuƙu ba tare da farin ɓangaren fatar ba. Ki nika karas 5 ki saka komai a cikin tukunyar mai, sai ki kara gilashin ruwan ma'adinan da ba na carbon ba, sai ki rufe kwalbar ki jujjuya, har sai komai ya yi kama.

An yi aiki a cikin dogon gilashi biyu tare da yalwar kankara a gindi, Ina ba da shawarar fiye da rabin gilashin kankara da sorbet kuma in ji daɗin dandano na musamman, mara misaltuwa da wartsakewa.


Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Arelis m
    sa 8 shekaru

    Na dauki ruwan 'ya'yan karas da itacen inabi (hikimar mahaifiyata ta ba ni shi) Na karbe shi a cikin murmurewa bayan aikin tiyatar haihuwa, sai na karaya a kafa a kasusuwa biyu kusa da patella Na tuna wannan mafi banmamaki kuma wata daya daga baya sun kasance sojoji ƙasusuwana da naman a ciki a wuri. Idan kanaso, gwada! Kuma zaka lura da waraka.

    Amsa wa arelis