Dukanmu mun san hakan nono Mahaifa shine mafi kyawun maganin jariri tun daga haihuwa. Ruwan nono na ba jariri duk abin da yake buƙata don girma, zama lafiya da juriya. Girma, jarirai fara cinye sauran abinci waɗanda ke ba da fa'idodi daidai ga nasu salud da ci gabanta.
Daga watanni 6, tabbas jarirai suna shirye su ci 'ya'yan itace. Ana iya cinsu da tsarkakakke, ba mai daɗi ba, ko ƙananan ƙananan da jariri zai iya taunawa, amma fa idan yana da haƙori na farko.
Apples
da apples tsarkakakke, mara dadi, ko a kananan guda suna da saukin narkewa, wanda ya dace da jarirai. Hakanan 'ya'yan itace ne masu kyau, kamar ayaba, waɗanda aka ba da shawarar don magance zawo ko kujerun ruwa a cikin yara.
Pears
da pears, ban da kasancewa mai laushi a cikin bakin, su 'ya'yan itacen rashin lafiyan mafi ƙaranci ga jariri. Wadannan 'ya'yan itacen ana karɓar su sosai saboda godiya mai ɗanɗano.
Ayaba
da ayaba sun dace da yara. Mai dadi da dadi, suna ba da ƙarfi ga jariri kuma suna hana gudawa. Abinci ne mai sauƙi don hawa da ba da jariri. Kwantar da ita kawai kuma kun gama.
Abun fure
da apricots sune kyakkyawan tushen beta carotene da fiber. Suna kuma da arzikin ƙarfe da potassium.
Melon
El gwangwani yana da santsi sosai. Sabili da haka, ya dace don shirya kyawawan kwalabe na yara. Hakanan yana dauke da bitamin C kuma yana taimakawa sanyaya yaro lokacin rani da hana sanyi a lokacin sanyi.
Blueberries
da cranberries Suna da wadataccen bitamin C, kuma shima fruita fruitan itace ne wanda ke ɗauke da antioxidants masu yawa.
Peach
Suna ba da gudummawa bitamin C kuma hudarsa mai taushi tana da sauƙin narkewa.
Gwanda
Duk da cewa ba a yawan shan wannan 'ya'yan itacen a wasu ƙasashen Turai, da gwanda 'Ya'yan itaciya ne wanda yanayin sa yake sa sauƙin ci. Ya dace da jariran da basu da hakora tukunna. Yana da wadataccen bitamin C kuma beta carotene.