Ovo je dijeta dizajnirana posebno za sve one ljude koji žele brzo izgubiti nekoliko kilograma više. To je vrlo jednostavna dijeta za provođenje, koja se temelji na unosu zobena kaša i grožđice. Ako to strogo radite, omogućit ćete vam da izgubite 1 kilogram za samo 3 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj režim prehrane u praksi, imat ćete zdravo zdravstveno stanje, baviti se tjelesnom aktivnošću, piti što više vode, zasladiti svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i minimalnom količinom ulja. maslina. Svaki dan dok držite dijetu morate ponoviti dolje navedeni meni.
Dnevni meni
Doručak: 1 infuzija, 1 čaša mlijeka sa 2 kašike zobi i 5 grožđica.
Sredinom jutra: 1 mala banana ili 1 kruška.
Ručak: 1 porcija mesa, piletine ili ribe, 1 nemasni jogurt sa 2 kašike zobenih pahuljica i 5 grožđica.
Sredinom jutra: 1 jabuka ili 1 kivi.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 čaša biljnog mlijeka sa 2 kašike zobi i 5 grožđica.
Večera: 1 porcija salate od povrća po vašem izboru, 1 jogurt sa malo masti sa 2 kašike zobenih pahuljica i 5 grožđica.
Prije spavanja: 1 probavna infuzija.