Dijeta od ananasa

ananas dijeta

Ananas to je voće sa mnoštvom svojstava korisno za tijelo. To je izvrstan izvor antioksidanti i poznat je po tome što je odličan diuretik Pomaže u uklanjanju toksina i nečistoća iz tijela.

Dijeta sa ananasom je savršeno i idealno za detoksikaciju tijela i uklonite višak tečnosti što obično uzrokuje debljanje. Međutim, nedostatak esencijalne hranljive materije uzrokuje da se slijedi ova dijeta maksimalno 4 dana, jer bi u suprotnom mogao proizvesti ozbiljnu štetu po zdravlje osobe koja odluči da to nastavi. Tada ću razgovarati s vama detaljnije ove popularne dijete tako da možete vidjeti šta su njegove koristi i moguće opasnosti.

Prednosti dijete s ananasom

La ananas dijeta Ima niz prednosti koje je važno da znate i koje vam mogu pomoći da smršate i za uklanjanje onih dodatnih kilograma koji vas toliko muče:

  • To je a metoda mršavljenja s trenutnim rezultatima, jer unos ananasa pomaže u tome smanjiti oticanje u trbuhu već eliminirati nakupljene masnoće u telu.
  • Ananas je odličan diuretik tako da je savršen za Temeljito očistite cijeli organizam. Njegov unos pomaže vam u uklanjanju svi toksini i nečistoće to je unutar vašeg tijela.
  • To je voće sa puno vitamina te da je savršen za čišćenje organa kao što je jetra ili bubrezi.
  • Ananas vam omogućava da razradite vrlo raznolika jela i zaista ukusno za ono što jeste vrlo atraktivna dijeta da smršate.

dijeta-ananas-za-mršavljenje

Šta predlaže dijeta sa ananasom

Dijeta sa ananasom ne predlaže ništa osim jesti ananas tokom svih dnevnih obroka, dopunjavajući navedeni unos sa druge vrste niskokalorične hrane i sa vrlo malo masti za izgubiti težinu na brz i efikasan način. Ova vrsta prehrane omogućava osobi temeljito očistite cijelo tijelo, uklanjanje svih nečistoće i otpad koji nastaju nakon svakog obroka.

Prema ovoj dijeti, samo oko 3 obroka dnevno a u njih, pored prirodnog ananasa, možete ugraditi i maksimum oko 400 grama nemasnog životinjskog proteina kao što je slučaj sa piletinom, puretinom, ribom ili zecom. Kao što vidite, ova vrsta prehrane ima brojne prehrambene nedostatke, pa je dozvoljeno slijediti ovu dijetu za period od najviše 4 dana. U slučaju produženja ove metode mršavljenja na više dana, dotična osoba može patiti ozbiljni zdravstveni problemi jer ne pruža vašem tijelu potrebne hranjive sastojke za dobro funkcioniranje.

DishPineapple

Dijeta sa ananasom

Pokazaću vam sledeće primjer menija ove vrste prehrane koja uključuje oko 3 dana.

Prvi dan

  • Tokom doručka možete jesti dvije kriške prirodnog ananasa zajedno sa tostom integralnog hljeba s malo džema.
  • Za ručak možete pojesti dvije kriške prirodnog ananasa goveđi odrezak sa malo brokule pirjane sa octom i uljem.
  • Za večerom možete dva fileta dojke na žaru zajedno sa salatom zelene salate i dvije kriške ananasa.

Drugi dan

  • Za doručak možete dva krekera od cjelovitog zrna, obrani jogurt i dvije kriške ananasa.
  • Za rucak 200 grama lososa na žaru pored dvije kriške ananasa.
  • Za večerom možete salata od zelene salate i tunjevine i dvije kriške ananasa.

Treci dan

  • Za doručak možete pojesti dva cjelovita kolača, kafu i dvije kriške prirodnog ananasa.
  • Za hranu 200 grama dojke na žaru s kuhanim povrćem i dvije kriške ananasa.
  • Za večeru možete napraviti biljnu kremu sa celerom, artičokom ili šparogama i dvije kriške ananasa.

Ako slijedite ovaj plan tijekom tri dana, dobit ćete temeljito očistite cijelo tijelo, izbjeći ćete zadržavanje tečnosti i hoćete izgubiti višak kilograma koliko ti smetaju. Važno je da se toga sjetite to je dijeta za čišćenje i da stoga ne bi trebalo trajati duže od tri dana.

Protiv dijete s ananasom

  • Važno je zapamtiti da dijeta s ananasom ima brojni nutritivni nedostaci, pa nije uputno slijediti ga duže od 4 dana. To je dijeta koja pomaže uklanja toksine tijela i brzo smršavite ali to ne treba produžavati na vreme.
  • To je dijeta vrlo malo kalorija tako da morate biti vrlo oprezni kada je u pitanju praćenje jer ne pruža esencijalne hranjive sastojke.
  • Smatra se čudesnom dijetom po onome što ima važan povratni efekt, pa ako ne promijenite navike, sigurno je da je to tako Udebljati se i uzeti mnogo više kilograma izgubljenog.
  • Nije preporučljiva dijeta i uopće nije preporučljiva za one koji je imaju bubrežni problemi.

Prije završetka, morate to upamtiti dijeta sa ananasom djeluje i možete dobiti očekivane rezultate, nakon što završe navedeni plan mršavljenja, morate pokrenuti tip zdrava i uravnotežena prehrana u kombinaciji sa malo svakodnevnih fizičkih vježbi. Na taj način ćete izbjeći strašni povratni efekt i moći ćete održavati težinu. Branitelji ove dijete osiguravaju da može izgubiti oko 2 kilograma težine za samo tri dana, zato je važno da se posavjetujete nutricionistu ili specijalistu prije početka ove dijete i na taj način izbjegavajte ozbiljni zdravstveni problemi. Specijalista će napraviti studiju i reći vam da li je štetno ili ne započinjući ovu vrstu metoda mršavljenja.

Onda te ostavljam video da vam pomogne da saznate više o poznata dijeta od ananasa i koje su njegove prednosti i sve ostalo njegove kontraindikacije.


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.