Una dieta liquida de 1 día

Esta es una dieta liquida pensada para todas aquellas personas que necesitan desintoxicar en forma rápida su organismo y aplanar un poco su abdomen. Este es un plan muy sencillo de poner en practica y esta basado en la ingesta de una gran cantidad de liquidos. Eso si, solamente podrás realizarlo durante 1 día.

Para poder poner en practica esta dieta liquida tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante o beberlas amargas y condimentar en forma mínima tus comidas con sal, orégano y aceite de girasol o mezcla.

Menú diario:

En ayunas: 1 vaso de zumo de naranja y limón.

Desayuno: 1 taza de té de manzanilla y 1 porción de gelatina light.

Media mañana: 1 vaso de leche o yogurt descremado.

Almuerzo: 1 vaso de zumo de tomate, 1 plato hondo de sopa de verduras y 1 vaso de zumo de mandarina y limón.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 taza de te de boldo y 1 vaso de zumo de zanahoria.

Cena: caldo light o casero, 1 porción de puré de zapallo y 1 vaso de zumo de kiwi. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Antes de acostarte: 1 taza de té de hiervas diuréticas.


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Dietas, Salud

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada y sana. ¡Nos vemos en Nutridieta!

Un comentario

  1.   roberto dijo

    Estuve leyendo la dieta, ni tan liquida es………………

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