Cómo preparar cubitos de lima y menta para refrescar tus bebidas

Aprender a hacer cubitos de lima y menta te servirá para disminuir la ingesta de los típicos refrescos industriales y ahorrarte un montón de calorías este verano.

Añádelos a un vaso de agua y lo transformarás en una refrescante y sabrosa bebida ideal para reponer fuerzas en los días más calurosos.

La lima te ayudará con dos aspectos de la salud que el verano pone en riesgo: la piel y la vitalidad. Sus propiedades protegerán tu piel del daño solar y aumentarán tus niveles de energía. La menta, por su parte, también es beneficiosa en ambos aspectos, así como para quemar grasa.

Ingredientes:

3 limas
30 hojas de menta

Direcciones:

Exprime las limas y rellena una bandeja de cubitos de hielo con el jugo. A continuación, lava las hojas de menta y coloca un par sobre cada cubito.

Introduce la bandeja en el congelador. En un par de horas tus cubitos de lima y menta estarán listos, aunque para ir tranquilos lo más aconsejable es prepararlos por la noche.

Notas: Para que se mantengan mejor, cámbialos a una bolsa hermética una vez que estén completamente congelados. Esto también te ahorrará tiempo a la hora sacarlos, pues ya sabemos que las cubiteras pueden ser bastante engorrosas a veces.

Y si deseas que tus cubitos de lima y menta tengan un aroma cítrico más intenso, ralla un poco de cáscara de lima cuando estés preparando el zumo y añádesela.

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Miguel Serrano es un redactor de contenidos web centrado en la salud y la moda. En su rol en NutriDieta ha cubierto una amplia gama de temas de salud y bienestar durante más de cinco años. Entusiasta de los remedios naturales y la comida sana, a Miguel le encanta ayudar a las personas a tener un estilo de vida más saludable. Sus tres actividades físicas favoritas son el yoga, el running y caminar. También ha practicado deportes como el fútbol, el fútbol sala o el fitness.

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