Hvis du vil øke antall fruktbiter du spiser per dag, men er bekymret for kalorier, vil du være interessert i å vite at gule plommer De er ideelle for vekttap eller vedlikeholdsdieter fordi det er en kalorifattig mat, men fordelene med denne steinfrukten ender ikke der, som når supermarkeder rundt april og varer til september.
Syre, men med en søt berøring, gir gule plommer også viktige næringsstoffer for kroppen. De er spesielt rike på potasio, samt vitamin C og K, som hjelper til med å forebygge sykdommer som kreft eller Alzheimers.
Et par gule plommer etter å ha spist virker som en av de sunneste og mest næringsrike desserter som vi kan få tilgang til i sommer, mens hvis vi tar dem til frokost eller lunsj, er den positive effekten på tarmovergang det vil bli mer merkbart. Og det er ikke nødvendig å glemme at de er rike på fiber.
Hvis du vanligvis tilbereder naturlig flerfruktjuice, vil den gule plommen legge til intensitet i tillegg til mye juice. Andre måter å spise den på er i sauser, syltetøy og steker. Gå videre og spis plommer i sommer, uansett variasjon og form, for å nyte den deilige smaken, samt helsemessige fordeler.