Ananas diett

ananas diett

Ananas det er en frukt med et mangfold av egenskaper egentlig gunstig for kroppen. Det er en utmerket kilde til Antioksidanter og er kjent for å være et flott vanndrivende middel Det hjelper å fjerne giftstoffer og urenheter fra kroppen.

Ananas dietten er perfekt og ideelt å avgifte kroppen og fjern overflødig væske som vanligvis fører til vektøkning. Imidlertid mangelen på essensielle næringsstoffer fører til at denne dietten følges maksimalt i 4 dager, siden det ellers kunne produsere alvorlige helseskader av personen som bestemmer seg for å fortsette det. Så vil jeg snakke mer detaljert med deg av dette populære dietten slik at du kan se hva de er fordelene og mulige farer.

Fordelene med ananas dietten

La ananas diett Det har en rekke fordeler som det er viktig for deg å vite og som kan hjelpe deg å gå ned i vekt og å eliminere de ekstra kiloene som plager deg så mye:

  • Det er en slankemetode med umiddelbare resultater, fordi inntaket av ananas hjelper til redusere hevelse i magen ya eliminere akkumulert fett i kroppen.
  • Ananas er et utmerket vanndrivende middel så det er perfekt for Rengjør grundig hele organismen. Inntaket hjelper deg å eliminere alle giftstoffer og urenheter som er inne i kroppen din.
  • Det er en frukt med mye vitaminer og at det er perfekt for rengjøring av organer som leveren eller nyrene.
  • Pineapple lar deg utdype veldig varierte retter og veldig deilig for hva det er et veldig attraktivt kosthold å gå ned i vekt.

the-ananas-diett-å-gå ned i vekt

Hva foreslår ananas dietten

Ananas dietten foreslår ikke noe annet enn spis ananas under alle måltider på dagen, og supplerer nevnte inntak med andre typer mat med lite kaloriinnhold og med veldig lite fett til gå ned i vekt på en rask og effektiv måte. Denne typen diett tillater personen rens hele kroppen din grundig, fjerne alt urenheter og avfall som dannes etter hvert måltid.

I henhold til denne dietten, bare ca 3 måltider om dagen og i dem, i tillegg til den naturlige ananassen, kan den innlemmes på det meste ca 400 gram magert animalsk protein som tilfellet er med kylling, kalkun, fisk eller kanin. Som du kan se, har denne typen diett mange ernæringsmessige mangler, så det er bare lov å følge denne dietten i maksimum 4 dager. I tilfelle å forlenge denne metoden for vekttap i flere dager, kan vedkommende lide alvorlige helseproblemer siden det ikke gir kroppen din de nødvendige næringsstoffene for å fungere godt.

DishAnanas

Ananas dietten

Jeg viser deg neste gang et eksempel på en meny av denne typen diett som inkluderer ca 3 dager lang.

Første dag

  • Under frokosten kan du spise to skiver naturlig ananas sammen med en skål med fullkornsbrød med litt syltetøy.
  • Til lunsj kan du konsumere to skiver naturlig ananas sammen med en biff med litt brokkoli sautert med eddik og olje.
  • Til middag kan du få to grillede brystfilet sammen med en salat salat og to skiver ananas.

Andre dag

  • Til frokost kan du spise to fullkornsprakkere, en skummet yoghurt og to skiver ananas.
  • Til lunsj 200 gram grillet laks ved siden av to ananasskiver.
  • Til middag kan du få en salat med salat og tunfisk og to skiver ananas.

Tredje dag

  • Til frokost kan du ha to fullkornkaker, en kaffe og to skiver naturlig ananas.
  • For maten 200 gram grillet bryst med kokte grønnsaker og to ananasskiver.
  • Til middag kan du lage en vegetabilsk krem ​​med selleri, artisjokk eller asparges og to skiver ananas.

Hvis du følger denne planen i løpet av de tre dagene, vil du få rengjør hele kroppen grundig, du vil unngå væskeretensjon, og du vil mister de ekstra kiloene hvor mye de plager deg. Det er viktig at du husker det det er et rensende kosthold og at det derfor ikke skal vare mer enn tre dager.

Ulemper med ananas dietten

  • Det er viktig å huske at ananas dietten har mange ernæringsmessige mangler, så det er ikke tilrådelig å følge den i mer enn 4 dager. Det er en diett som hjelper fjerne giftstoffer kroppen og gå ned i vekt på en rask måte, men det bør ikke forlenges i tide.
  • Det er en diett veldig lavt kaloriinnhold så du må være veldig forsiktig når det gjelder å følge henne siden det ikke gir essensielle næringsstoffer.
  • Det regnes som et mirakel diett for hva det har en viktig rebound-effekt, så hvis du ikke endrer vanene dine, er det sikkert det legge på seg og ta mye mer kilo av de tapte.
  • Det er ikke et anbefalt kosthold og ikke i det hele tatt tilrådelig for de som har nyreproblemer.

Før du er ferdig, må du huske det for ananas dietten fungerer og du kan oppnå de forventede resultatene når den er ferdig sa vekttap planen, du må starte en type sunt og balansert kosthold kombinert med litt daglig fysisk trening. På denne måten vil du unngå den fryktede rebound-effekten og du vil være i stand til å opprettholde vekten. Tilhengere av en slik diett hevder at den kan gå tapt omtrent 2 kilo vekt på bare tre dager, det er derfor det er viktig at du rådfører deg til en ernæringsfysiolog eller spesialist før du starter denne dietten og dermed unngå alvorlige helseproblemer. Spesialisten vil gjøre en studie og fortelle deg det hvis det er skadelig eller ikke starter denne typen slankemetode.

Så forlater jeg deg en video for å hjelpe deg å vite mer om den berømte ananas dietten og hva er fordelene og alt dens kontraindikasjoner.


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.