Kroppen avgifter naturlig, som ikke betyr at du ikke trenger vår hjelp gjennom mat.
Følgende er fire matvarer som, spist på daglig basis, vil hjelpe deg avgifte kroppen uten behov for restriktive avgiftningskosthold som for det meste fratar deg de nødvendige kaloriene for å møte dagen med både fysisk og mental energi.
Sitronvann
Mange peker på det som et nærmest mirakelmiddel for å avgifte kroppen og forbrenne fett. Å ta denne flotte kilden til vitamin C om morgenen er også en flott måte å alkalisere kroppen og fremme sunne fordøyelser.
Grønne bladgrønnsaker
En matgruppe som ikke vil innebære noe forsøk på å konsumere på daglig basis, fordi du sannsynligvis allerede gjør det, er grønne bladgrønnsaker. Rå eller som en del av buljong og grønn juice, bidra til å øke klorofyllnivået i fordøyelseskanalen. Dette får kroppen til å lettere kvitte seg med de giftstoffene som kommer inn i kroppen vår ganske enkelt ved å puste, slik de finnes i miljøet.
Col
Når det gjelder leverrensing, er det få matvarer som slår kål. En god måte å inkludere denne underbrukte maten i kostholdet ditt er blande den med litt frukt og nøtter. En frisk og smakfullere rett enn det virker, ideell for sommeren.
artisjokk
For å hjelpe kroppen vår med å avgifte riktig, må vi først spise et balansert kosthold og trening. Hvis vi i tillegg prioriterer mat som har demonstrert fremme lever- og galleblærefunksjon, enda bedre. Artisjokken oppnår dette fremfor alt takket være cynarininnholdet.