Meieri er det du kjenner som en problemfavoritt. Nesten alle elsker dem. De er basen til pizza og iskrem, og blant fordelene deres er styrking av bein. Imidlertid har de potensielle skadelige effektene flere og flere som henvender seg til andre kalsiumkilder og erstatter tradisjonell melk og ost med veganske varianter.
Mage hevelse: Hvis magen din hele tiden er oppblåst, eller du ofte føler deg trøtt uten noen åpenbar grunn, kan feilen være melk, ost, yoghurt ... Disse symptomene, sammen med en ukontrollert tarmrytme, skjuler ofte en viss grad av laktoseintoleranse.
Bihulebetennelse: Har nesespray blitt uunnværlig i livet ditt? Siden de kan bidra til overbelastning, kan meieriprodukter være bak problemer med å puste godt gjennom nesen. Mange har sluttet å bruke dem og har ikke hatt bihuleinfeksjoner eller følt det ubehagelige trykket i bihulene.
ACNE: Kumelk inneholder veksthormoner, fett og sukker (selv om det er organisk), som kan skade hudens tilstand. Hvis du er lenge forbi ungdomsårene og fremdeles har kviser eller har kjedelig, skitten hud, kan det være løsningen å redusere eller kutte ned på meieriprodukter. Det skal bemerkes at det tar omtrent en måned å begynne å legge merke til hvordan huden lysner og mykner.
Tretthet, oppblåsthet, overbelastning ... å slutte med meieri kan få alle disse problemene til å forsvinne. I tillegg vil det legge til rette inngangen til kostholdet ditt med mange nye matvarer, mer næringsrik og sunn.