Dette er et veldig enkelt å utføre og kortsiktig diett som gjør at du kan gå ned i vekt de ekstra kiloene du har og som plager deg så mye, det er basert på inntak av bananer og yoghurt med lite fett. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned ca 2 kilo på 5 dager.
For å kunne gjennomføre dette diettregimet, må du ha en sunn helsetilstand, søte infusjonene dine med søtningsmiddel og drikke så mye vann som mulig daglig. Du må gjenta menyen beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny
- Frokost: 1 infusjon og 2 bananer.
- Midt på morgenen: 1 banan og 1 fettfattig yoghurt.
- Lunsj: bananer. Du kan spise mengden bananer du vil ha.
- Midt på ettermiddagen: 1 banan og 1 fettfattig yoghurt.
- Mellommål: 1 infusjon og 2 bananer.
- Middag: fettfattig yoghurt. Du kan spise så mye fettfri yoghurt du vil.
- Før du legger deg: 1 infusjon.
Vi anbefaler også at du prøver banan og melk smoothie. Det er et veldig rikt kosttilskudd som også har stor proteinverdi.
spis grønnsaker og frukt
Jeg har laget en omtrentlig sum av kaloriene som denne dietten bidrar med per dag, og det er 1600 kalorier per dag, hvis en diett skulle ha maksimalt opptil 8oo kalorier og den normale opptil 1200? Hvordan er det mulig å gå ned i vekt som dette? Eller endrer det bare å spise palatane og yoghurt stoffskiftet og forbrenne flere kalorier? Jeg ønsker et informert svar på spørsmålet mitt. Takk!
den horroooor! bananen er fetende!
hvorfor sier de det?
hahaha bananen fetner den ikke ke den blir fetende hvis du ikke spiser den som den skal
Det blir ikke fett, det er en myte !! 100 gr. den har færre kalorier enn brød, pasta eller andre ting du spiser. Det tilfredsstiller deg også.
Noen som forteller meg om denne dietten fungerer eller ikke?
Når de halban de platanos, refererer de til bananene eller bananene som er store?
Jeg har gjort det i en dag og har allerede lagt merke til det, jeg har tømt magen og føler meg mer smidig (jeg må si at jeg også driver med litt sport). Jeg vil fortelle deg når jeg er ferdig med dietten hvor mye Jeg har tapt!
Jeg skal gjøre det, det høres interessant ut.
Jeg vil gjøre 2 i måneden, så litt etter litt vil jeg miste det som er til overs, jeg vil gjøre det i forbindelse med min beslutning om å være vegetarianer, så jeg vil ikke gå opp i vekt igjen.
Jeg skal fortelle hvordan det går
Jeg har gjort det i 2 dager, og det fungerer veldig bra, det er i det hele tatt ikke sant at jeg ikke kan gå på do, tvert imot, siden jeg ikke har tid til å lage smoothien bortsett fra at den er bedre å spise det hver for seg. Jeg spiser 2 bananer kl. 8 Jeg er med en diett yoghurt uten fett, ankommer på jobb. Jeg tar en kaffe med splenda og spiser en annen banan til middagstid kl. ta kaffe og vann eller alt om dagen, rundt klokka 1 spiser jeg 2 bananer til med glasset skummet melk og null laktose, og til klokka 4 spiser jeg 3 bakte eller grillede bananer til, jeg føler meg veldig bra og er ikke sulten .. .
Hvis det fungerer og de refererer til bananer eller gule bananer, de som er søte og blir spist som frukt
Det forstoppes ikke i det hele tatt! Jeg har gjort det i halvannen dag, og jeg går normalt på do
Jeg begynner mandag 5. november med å gjøre denne dietten, og så skal jeg fortelle deg det
Ikke sitte og spis, i håp om å gå ned i vekt, ledsaget av trening hjelper, og frukt gjør deg ikke feit, det er ikke det samme til frokosten å ha noe naturlig i magen enn noe utdypet
Jeg tror å spise dette 3 ganger om dagen ville være bra, det er ca 500 kalorier