Hvis du ønsker å oppnå en sunnere kropp i år, erstatt hvitt sukker med et mindre bearbeidet søtningsmiddel Det er en av nøklene, spesielt hvis du er en av dem som drikker mye kaffe eller te eller regelmessig tilbereder kaker og andre kaker til hjemmet.
Stevia er en av mest populære sukkererstatninger, men hvis du har prøvd det og ikke liker smaken, bør du vite at det er andre alternativer å erklære krig mot sukker ... og her forklarer vi hva de er:
El kokosnøtt sukker Den er laget av saften av kokosnøttetreet. Den har mer tekstur enn hvitt sukker, selv om den er mye mindre søt, mens smaken er litt karamellisert. Hvis du liker dadler, vil du gjerne vite at det også er laget et sukker av denne maten, som er dehydrert og krystallisert for dette formålet. Men vær forsiktig så du ikke misbruker, fordi den er rik på kalorier.
El yaconsirup det er vellykket inkludert i vekttap dietter, siden det har færre kalorier (ca. 7 per ts) enn andre søtningsmidler. Det er en tykk sirup med melassesmak. Fortsett med sirupene, er et annet alternativ du finner i butikkene sorghumsirup, ideell for baking og dryssing av fersk frukt på grunn av den behagelige sødmen.
Endelig har vi agavesirup, en ravfarget væske med mange forstyrrelser, men fordi du er veldig søt, kan du bruke mindre enn andre søtningsmidler, med påfølgende sparing av kalorier.