Zonnebloempitten, ook wel pijpen genoemd, is een voedingsmiddel dat een grote hoeveelheid voedingsstoffen bevat, veel voordelen voor het lichaam oplevert en een rijke en bijzondere smaak heeft. Je kunt het in elke winkel, magazijn of natuurvoedingswinkel kopen.
Nu is het belangrijk om te vermelden dat als u zonnebloempitten in uw dieet opneemt, u uw lichaam voorziet van onder andere koolhydraten, magnesium, gezonde vetten, vetzuren, fosfor, eiwitten, calcium, vitamine E en kalium. voedingsstoffen.
Enkele eigenschappen van zonnebloempitten:
»Verbeter je hersenfunctie.
»Ze zullen u helpen voorkomen dat u lijdt aan problemen met de bloedsomloop en hart- en vaatziekten.
»Verbetert de prestaties van atleten.
»Het zal u helpen lichamelijk letsel te voorkomen.
»Verbeter de conditie van uw huid.
»Het geeft je een antioxiderende werking.
»Ze helpen u bij de behandeling van ontkalking of botgerelateerde ziekten.
Het is heel interessant om te weten wat de voordelen zijn van zonnebloempitten, maar ik zou graag willen weten hoe ik ze moet bereiden.
Bij voorbaat dank voor uw reactie.
Ik schrijf u vanuit Quito in Ecuador.
Guadalupe
De gemakkelijkste manier om ze te consumeren is droog en zout, ze worden regelmatig verkocht in elke snoep- of notenwinkel, maar ook in supermarkten.
Je kunt ze gebruiken met dressing in groene salades
Ik wilde weten of de zaden met alles worden gegeten of dat je ze moet openen en alleen moet eten wat erin zit.
HET ZONNEBLOEMZAAD IS ZEER RIJK EN VOEDEND, HET KAN ALLEEN WORDEN GEEET, MET DE SCHAAL VERWIJDERD, OF IN SOMMIGE GERECHTEN.
Ik vind de informatie erg leuk omdat ik dol ben op zonnebloempitten en ik wil veel eten dat verkeerd was. Qm zou onder andere hepatitis kunnen geven en ik zie dat het niet waar is. veel ziekten beter vermijden.
Bedankt voor de info. baai baai
Ik zou graag willen weten of ik zonnebloempitten eet, toast ze dezelfde voordelen hebben Heel erg bedankt uit Argentinië.
Hallo een vraag??? Ze weten waar ik ze kan kopen in Punta Arenas.
Van al bedankt.
groeten
Hoeveel zaden moet ik per dag eten voor een goede gezondheid?