Crackers, een soort droge en licht zoute crackers, zijn een van de meest geconsumeerde voedingsmiddelen in geval van misselijkheid. Ze werken heel goed bij misselijkheid door honger of tijdens de zwangerschap.
Eet bij voorkeur langzaam en in small bijt. Als de drang om te braken voortkomt uit een maaginfectie, houdt het lichaam deze mogelijk niet goed vast.
El gember is een knol die veel gezondheidsvoordelen heeft en bijzonder effectief is bij de behandeling van spijsverteringsstoornissen, misselijkheid veroorzaakt door indigestie, maagpijn of zwangerschap.
Het kan op verschillende manieren worden geconsumeerd, het gemakkelijkst is om direct op een stuk te kauwen gember vers. Als je de smaak van dit voedsel niet lekker vindt, raden we aan om het als een infusie te consumeren. Een beetje gember wordt in kleine stukjes gesneden en aan het kokende water toegevoegd. Laat het 5 minuten staan en haal het dan van het vuur en laat het 10 minuten rusten. Dan kun je drinken en de verbetering zien in de staat van de maag evenals het verminderen van de drang om te braken.
El rijst blanco, een sterk aanbevolen voedingsmiddel in geval van diarree, het is ook effectief bij misselijkheid en braken. Het is inderdaad een zacht en gemakkelijk te verteren ingrediënt dat je helpt meer energie te krijgen terwijl je ongemak bestrijdt. Het wordt met name aanbevolen in het geval van: braken van indigestie, maaginfecties of zwangerschap.
Een ander voedsel dat kan worden geconsumeerd om misselijkheid te verlichten is: kippensoep. Opgemerkt moet worden dat het niet mag worden bereid met gedehydrateerde smaakmakers, maar altijd natuurlijk en zelfgemaakt moet zijn. De groenten in de bouillon mogen bij voorkeur niet gegeten worden. Eet de vloeistof en de kip gewoon in kleine hapjes. Moet zijn eten langzaam en als u ongemak ervaart, moet u stoppen met het consumeren ervan. Dit gerecht is erg zacht en helpt de hydratatie van het lichaam te verbeteren en meer energie te krijgen door de misselijkheid.