Rijst is een zeer voedzaam voedingsmiddel dat in een groot aantal landen in de wereld wordt gebruikt.
Het is een graan dat onder andere bestaat uit koolhydraten, eiwitten, vitamine B en een hoog zetmeelgehalte.
Als je een uitgebalanceerd dieet wilt maken om af te vallen of gezond te eten, moet je het in je maaltijden opnemen, het is licht verteerbaar en maakt je niet dik. Als je 100 gram rijst eet, komen er maar 100 calorieën in je lichaam.
Voordelen van het eten van rijst:
» Gastritis of gastro-enteritis. Het wordt aanbevolen om dit voedsel te eten, het zal voor u gemakkelijk te verteren zijn.
"Diarree. Wanneer het wordt ingenomen, werkt het als een verzachtend middel en als een regulator van uw darm.
»Intestinale ontstekingen. Als je het rijstwater drinkt dat overblijft na het koken, zal het je rehydratatie bevorderen.
»Tanden en tandvlees. Omdat je het meer moet kauwen dan welk ander voedsel dan ook, zal het vanwege zijn structuur de bloedtoevoer naar je mond bevorderen.
IK WIL MEER WETEN OVER DE VOORDELEN VAN RIJST
Geen wonder dat ik niet dik word, ik was min of meer vol na mijn zwangerschap en de waarheid is dat ik het vanaf de dag kook en ik te veel ben afgevallen !! Goed artikel!! 🙂
Als dat in orde is, ga zo door en je hebt natuurlijk geen vet- en gezondheidsproblemen
Hoe vreselijk!!! dat gebrek aan professionaliteit, witte rijst, witte bloem, zout en suiker zijn de VIER WITTE VERGIFTEN, ten eerste zijn ze niet 100 calorieën voor elke 100 gram, ze zijn 350, naast geraffineerd, veroorzaakt het veel problemen, zelfs aan de lever niveau, Wat een schande dat er mensen zijn die dingen op internet bevestigen zonder de realiteit te kennen. Volgens onderzoekers van de Harvard University School of Public Health heeft geraffineerde rijst een hoge glycemische index, dat wil zeggen, het veroorzaakt plotselinge stijgingen van de glucosespiegels bloed, wat het risico op diabetes bij kinderen en volwassenen zou kunnen verhogen.
Ik vind het zo leuk, ik wil meer weten
mya, je kunt maar beter mijn witte rijst eten, verdomd vies !!!
Ik hou van rijst is erg goed, maar je kunt het niet dagelijks eten omdat je dik wordt. Ik was dik van het elke dag eten van rijst. Ik eet het niet meer elke dag, ik verdraag het omdat ik het lekker vind,
Beste Guillermina, natuurlijk maak je rijst vet, maar laat me je vragen, doe je iets om die rijst te verbranden? of sta je in de statistieken van niet sporten? het hangt allemaal af van wat je doet om de energie die koolhydraten je geven te verlagen.
JAAAAJAAAAAAAAAJAAAAAAJAAAJAJAJAJAJAJAJAJA dat is klassiek ...
van domme mensen geven voedsel de schuld, als het rijst is, is het iets anders ...
want om goed te eten moet je alles eten. maar dat als
met een balans van wat er in gaat en wat we energetisch uitgeven aan lichaamsbeweging
en dagelijkse activiteiten hehehe
rijst brengt je triglyceriden naar de stratosfeer
Ik heb ook voor jou CIGUY En de andere stinkende dikke vrouwen een goede lul en een paar eieren voor jou om in je mond te stoppen, het wordt dikker als je de melk neemt,
De informatie is erg goed ... 😀
Ik kook meer dan 3 stoofschotels per dag en ik maak ze af..
EP @ Z ...
tegen mij dat hij me zijn pik en zijn melk geeft, word ik dik.
Ik vind deze pagina's leuk
dit is niet dikmakend