We vinden verschillende voedingsmiddelen die perfectos voor onze momenten van angst en stress omdat ze zeer weinig calorieën bevatten en bijna onbeperkt kunnen worden geconsumeerd.
Deze voedingsmiddelen van nul calorieën Ze zijn ideaal voor diegenen die een dieet volgen om af te vallen, omdat ze op elk moment kunnen worden geconsumeerd of wanneer de worm zijn reis door onze maag begint.
Voedingsmiddelen met vrijwel geen calorieën
Hieronder laten we u een lijst waarin we analyseren welke het beste zijn om te nemen, in welke hoeveelheid en om welke reden. In de variëteit zit de smaak en ze zijn perfect om met elkaar te combineren, op duizend manieren te koken en zonder spijt te worden verslonden.
komkommers
Ze zijn perfect om af te vallen en zeer goed voor onze gezondheid. Komkommers bestaan voor het grootste deel uit water, passen goed in salades en combineren heel goed met appelciderazijn, een vetverbrandende versterker.
wortelen
Zeer rijk aan Vitamine A noodzakelijk voor de gezondheid van onze ogen en regenereren van de huid. Het ideaal is om de dag te beginnen met een natuurlijk sap van wortelsap om je te vullen met energie en veel vitamines.
Col
Kool wordt in tal van diëten geïntroduceerd om die overtollige kilo's kwijt te raken, het draagt bij aan ons lichaam grote hoeveelheid water en het is erg verzadigend, dus het neemt het verlangen om door te eten weg.
selderij
Deze lange groene groente past perfect bij onze salades of bij een groentesoep. Bijna geheel gecomponeerd door water, laat een sterke smaak achter in onze gerechten waardoor we niet meer willen eten. Het is heel gezond en combineert perfect met lichte yoghurt- en kruidensausen.
asperge
Vol met kalium, vezels en folaat ze maken ons spijsverteringskanaal in perfecte staat.
bloemkool
Deze groente kan op duizend manieren worden gegeten, in een lichte room, gestoomd, gekookt of geroosterd in de oven met kruiden. Met hem broccoli ze vormen een spectaculair duo en worden de koningen van diëten.
champignons
zeer weinig calorieën Ze kunnen worden gecombineerd in een veelheid aan gerechten, ze kunnen koud worden gegeten in een salade, in een meer uitgebreide bereiding zoals gevulde champignons of in een soep.
Dit zijn enkele van de voedingsmiddelen die kan zonder beperkingen worden genomen, altijd rekening houdend met de manier waarop ze worden bereid, is het logisch dat als deze voedingsmiddelen worden gefrituurd, hun calorie-inname zal toenemen, daarom is het beter om ze te koken op bakplaat, stomen of braden.