Wanneer u een afslankplan uitvoert, is de beste manier om goede resultaten te bereiken, dat u voorstelt om dagelijks bepaalde eetgewoonten uit te voeren en te veranderen, zelfs als u al bent afgevallen en begint met het onderhoudsplan.
Het is noodzakelijk en essentieel dat je ook je stofwisseling in goede conditie houdt om calorieën te blijven verbranden, en daarom raad ik je aan om deze eenvoudige gegevens in overweging te nemen om de manier waarop je gewicht verliest te verbeteren of te corrigeren.
Enkele tips om de manier waarop u kilo's kwijtraakt en op gewicht blijft te verbeteren:
> Mis het ontbijt niet.
> Eet vaker kleine porties.
> Doe wat lichamelijke activiteit.
> Maak alle voedselinnames, afhankelijk van de activiteit die u ontwikkelt.