We zijn ons niet altijd bewust van ons lichaam en afhankelijk van de tijd waarin we zijn besteden we meer aandacht aan het voedsel dat we eten. Dit kan op de lange termijn of op de middellange of korte termijn ertoe leiden dat we verschijnen cellulitis in gebieden waar we die niet hadden.
Wees niet gealarmeerd, het hebben van een goede lichaamsbouw ligt in de standvastigheid in sport en onderhouden van een goed dieet dat de basis is van onze gezondheid.
Cellulitis of sinaasappelschil komt het meest voor in het lichaam van een vrouw, het volledig verwijderen ervan is een zware en dure taak, zo niet bijna onmogelijk. Wat echter kan worden verminderd, is de incidentie, het volume en het hebben van een goede circulación sanguínea.
Cellulitis verschijnt omdat in de meest kritieke gebieden vetweefsel zich ophoopt, ontstoken raakt en die kleine en onaangename vetknobbeltjes veroorzaakt. Het zijn lelijke bultjes die in de meeste gevallen het gevolg zijn van het dragen van een slechte voeding en een zittend leven.
Het is noodzakelijk om goed te weten welke voedingsmiddelen het beste bij ons passen om te voorkomen dat we cellulitis krijgen.
Aanbevolen voedingsmiddelen om cellulitis te verminderen
Elke maaltijd, elk product kan een bepaald deel van ons lichaam begunstigen, hieronder zullen we zien welke goed voor zijn versterken onze haarvaten en welke de voorkeur geven aan een goede oxygenatie.
- Col
- spinazie
- Pomelo
- peterselie
- gember
- sinaasappels
- citroen
Aan de andere kant moeten we iedereen introduceren die flavonoïden bezitten om de kwetsbaarheid van haarvaten te zuiveren en te bestrijden.
- Appels
- aardbeien
- broccoli
- bosbessen
- Moras
- druiven
- Witte thee
We moeten belang hechten aan vitamine E, die de leiding heeft over vet oplossen en werkt als een goede antioxidant.
- Salvia
- avocado's
- Tijm
- peterselie
- aardnoten
- Rode peper
- asperge
- courgettes
- kiwi's
- Tomaten