Te blijven joven en een gezond lichaam te behouden, is het niet voldoende om alleen externe behandelingen te ondergaan om een stevige en gezonde huid te behouden. Voeding speelt ook een zeer belangrijke rol bij het behouden van een gladde en jonge huid, ondanks het verstrijken van de jaren. Tegenwoordig zijn er steeds meer factoren die de veroudering van de huid beïnvloeden huid en in ons lichaam.
La slecht voedenVervuiling, blootstelling aan de zon, slechte gewoonten, een sedentaire levensstijl, enz. zijn factoren die het verouderingsproces kunnen versnellen, niet alleen extern maar ook intern. Om er langer jonger uit te zien, is het volgens experts belangrijk om een gezonde levensstijl te leiden.
Olijfolie
Een product zo gebruikt als de olijfolie Het kan ook helpen veroudering uit te stellen en tegelijkertijd een goede gezondheid te behouden. De deugden zijn te danken aan het hoge gehalte aan polyfenolen, antioxidanten die cardiovasculaire risico's verminderen. Het bevat ook vitamine A en E die helpen om een gladde en jonge huid te behouden.
bosbessen
De bosbessen Ze staan bekend om hun meervoudige antioxiderende eigenschappen, die de gezondheid van de huid en het lichaam in het algemeen helpen verbeteren. Deze voeding bevat aanzienlijke hoeveelheden vitamine C en E, ijzer en magnesium. tevens de polyfenolen die bosbessen bevatten, zijn antioxidanten die ziekten voorkomen en de huid op een gezonde manier helpen behouden.
Helemaal waar Fausto, er zijn veel omstandigheden die ons verouderingsproces versnellen. Mijn voedingsdeskundige vertelde me erover toen hij me aanraadde om het zonedieet te doen, het is een gezond dieet gebaseerd op het mediterrane dieet waarin omega 3 en antioxidanten erg belangrijk zijn.Ik neem de enerzona omdat ze van hoge kwaliteit zijn en sterk worden aanbevolen. Ze vertelden me dat antioxidanten, in mijn geval maqui rx polyfenolen, belangrijk zijn om celveroudering te vertragen omdat ze vrije radicalen neutraliseren en het is heel belangrijk dat ze het innemen, vooral mensen die veel sporten, veel zonnen, die veel roken... omdat hun blootstelling aan cellulaire oxidatie groter is. Bosbessen zijn erg goed, maar ze hebben alleen een antioxiderende werking bij hoge doses... daarom raad ik een uitgebalanceerd dieet aan en neem ze in supplementen om de nodige doses te garanderen. Het gaat heel goed met me.