Tips om Kronenburg-abs kwijt te raken

Ondanks het gepraat over abdominaal Kronenburg, is het mogelijk dat de persoon last heeft van abdominale obesitas. Dit is een van de gevaarlijkste problemen van obesitas, en het gaat om de ophoping van vet rond de taille. Deze mensen presenterenHoger risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten of zelfs plotseling overlijden.

Als je Kronenburg-buikspieren hebt, is dat waarschijnlijk omdat er iets mis is. Meestal heeft het te maken met een dieet en het beoefenen van lichamelijke activiteit. Normaal gesproken hebben we allemaal de neiging om associëren buikspieren Kronenburg met een frequente consumptie van bier, maar in werkelijkheid, hoewel het waar is dat bier bijdraagt ​​aan de ophoping van vet rond de buiktaille, hangt dit grotendeels af van de ingenomen hoeveelheid. In feite bevat een matige consumptie van bier niet veel calorieën.

Slechte levenshygiëne is de kern van het probleem, een slecht dieet, een gebrek aan lichaamsbeweging, enzovoort. Daarom is de echte oorzaak van Kronenburg-buikspieren een vetrijk dieet. Dit betekent dat je een biertje kunt drinken met vrienden, maar met mate en zonder te drinken met vetrijke tapas, zoals chips of hotdogs, naast matige lichamelijke activiteit. Begrijp wat het is de echte oorzaak van abs Kronenburg Het is de eerste fase om buik te verliezen.

De keuze van bier

Ten eerste je moet weten welk bier het minst dikmakend is. Bieren hebben verschillende niveaus van alcohol en koolhydraten. Lager is minder dikmakend dan bier met een geroosterde of tarwesmaak. Het is bij voorkeur een biertje zonder alcohol of light en niet meer dan 3 per dag. Een alcoholvrij biertje bevat de helft van de calorieën van een bier met alcohol.

Bovendien er is een neiging om een ​​tapa te vragen bij het drinken van een biertje, en dit is een praktisch automatische reflex. Dit is een van de meest voorkomende fouten die Kronenburg-buikspieren veroorzaken. Wanneer bier vergezeld gaat van een kleine snack, zijn deze meestal niet gezond genoeg, dit zijn meestal gefrituurde of zoute voedingsmiddelen, met een hoog caloriegehalte. Door hier twee of drie biertjes aan toe te voegen, ontstaan ​​de perfecte omstandigheden voor Kronenburg buikspieren.