El kardemom Het is in de Indiase cultuur gebruikt als een van de vele kruiden die vochtretentie in het lichaam helpen bestrijden, halitose verbeteren, het metabolisme versnellen en als bondgenoot fungeren bij gewichtsverliesprocessen.
Bovendien is aangetoond dat de eigenschappen ervan kunnen worden geoptimaliseerd door infusies van deze specerij te drinken en deze specerij vaak in de dagelijkse voeding te gebruiken. Het is een element dat veel wordt gebruikt in culturen oostelijk vanwege het lustopwekkende effect.
Een van de meest voorkomende en gemakkelijke methoden om te genieten van de eigenschappen van kardemom is om thee te drinken of deze specerij vaak in de gerechten te doen, en zo van alle voordelen te genieten.
Kardemom thee recept
Ingrediënten
- Een eetlepel kardemom,
- een glas water,
- stevia of agavesiroop om te zoeten.
Voorbereiding
Doe het kopje water in een pan en zet het vuur direct na het koken uit, voeg de kardemom en laat het 10 minuten rusten, tot slot wordt er een beetje agave- of steviasiroop aan toegevoegd om het zoeter te maken.
Voor een liter kardemom thee, Gebruik 5 eetlepels kardemom en ga op dezelfde manier te werk. In de zomer wordt het in de koelkast gezet en de hele dag gedronken.
Havermout en kardemom omelet
Een andere manier om kardemom te gebruiken om afvallen het is door een heerlijke bereiding met dit ingrediënt. Het is de omelet met kardemom.
Ingrediënten
- 3 eieren,
- 3 eetlepels havermout,
- een eetlepel kardemom,
- een snufje zout en zwarte peper.
Voorbereiding
Alle ingrediënten worden in een kom gegoten en gemengd, 7 minuten laten rusten en vervolgens in een hete pan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur geplaatst, omgedraaid en geserveerd met verse kaas, kalkoenham, kip of andere garnituur naar keuze.
La havermout omelet en kardemom helpt je af te vallen als je het vaak eet als avondeten of ontbijt. Alleen het wit van de eieren kan worden gebruikt om problemen met colesterol en maak het lichter. De kardemom voorkomt dat de buik opzwelt en geeft de omelet een speciaal smaakje.