Groenten zoals selderij, wortelen en radijs zijn voedingsmiddelen die helpen tanden witter maken en verwijder de resten van ander voedsel dat vlekken kan veroorzaken. Naast het verbeteren van de reiniging van de tanden, is het gebruik ervan zeer effectief, omdat het vitamine C-gehalte u in staat stelt om voor het tandvlees te zorgen en pijn en problemen zoals gingivitis.
La appel Het is een uitstekende vrucht om tandplak te reinigen en tanden en tandvlees te polijsten, waardoor wittere tanden behouden blijven. Het maakt het ook mogelijk om de productie van speeksel te verhogen, wat de slechte geur elimineert en de mondgezondheid beschermt.
Een van de voordelen van aardbeien, het is een ideaal voedingsmiddel om tanden witter te maken. Deze eigenschap is te danken aan het gehalte aan appelzuur, een natuurlijk enzym waarvan de eigenschappen zeer effectief zijn om tanden met een gezonde kleur te behouden.
sommige citrus zoals sinaasappel of citroen, die rijk zijn aan vitamine C, bevorderen ze ook het bleken en reinigen van tanden. Citroensap heeft inderdaad zeer krachtige reinigende eigenschappen, wat eigenlijk een goede oplossing is. Om de niet te beïnvloeden glazuur van de tanden, kun je een paar druppels citroensap mengen met een beetje zuiveringszout en ze wassen met de pasta die je krijgt.
Zoals de citroensap, appelciderazijn is een andere goede reiniger, daarom hebben we het opgenomen in de lijst met voedingsmiddelen die helpen om tanden witter te maken. Het kan ook worden gemengd met een paar druppels ciderazijn en een kleine hoeveelheid zuiveringszout om een crème te vormen en je tanden te poetsen. Het mag echter niet worden misbruikt om schade aan het glazuur te voorkomen. Het is raadzaam om het een keer per week te doen.